孕妇在刚生小宝宝后，做月子也是十分重要的阶段。不但要对在生活上造成高宽比重视，以防受凉落下来症结，并且因为每日都是吃东西，因此也要留意平时的饮食搭配状况，掌握一些饮食禁忌及其有益于身体健康的食物。那么，孕妇做月子吃什么食物呢？
一般坐月子的前两个星期是孕妇的产后恶露期，此刻要十分留意饮食搭配，防止影响人体产后恶露的排出来。坐月子的后两个星期是补血补气催乳的机会，此刻应当提升食补。第一周临时不必吃得太补，若是体质虚弱、食欲较为差，可以吃些口味淡的荤食。
适度且有可选择性的服用一些蔬菜水果和新鲜水果。水果和蔬菜中带有丰富多彩的维他命和甲基纤维素，能够推动胃口，促进消化及大便，避免产妇便秘的产生。充足的B族维生素还能使奶水充足。自然，不可以服用一些偏性凉的，不然不但给孕妇产生人体上的影响，还不利小宝宝的身心健康生长发育。
滋补汤是催奶的灵丹妙药，孕妇能够多喝些木瓜鲫鱼汤、花生仁猪手汤等。传统式上做月子煮的麻油鸡大多数服用老母鸡，也许多人应用乌骨鸡。鸡脯肉可以滋补五脏、益气养血健脾、强肠胃、补肾壮阳、温补肾阳滋阴养血及其活血止痛等作用。
孕妇在做月子时，除开要当心医护人体外，在饮食搭配上边还要当心挑选。月子期间一不小心误食东西，不仅会影响人体的修复，并且还非常容易使原本就孱弱的人体伤上加伤，此刻还可能立即影响到宝宝的身心健康。
一般坐月子的前两个星期是孕妇的产后恶露期，此刻要十分留意饮食搭配，防止影响人体产后恶露的排出来。坐月子的后两个星期是补血补气催乳的机会，此刻应当提升食补。第一周临时不必吃得太补，若是体质虚弱、食欲较为差，可以吃些口味淡的荤食。
适度且有可选择性的服用一些蔬菜水果和新鲜水果。水果和蔬菜中带有丰富多彩的维他命和甲基纤维素，能够推动胃口，促进消化及大便，避免产妇便秘的产生。充足的B族维生素还能使奶水充足。自然，不可以服用一些偏性凉的，不然不但给孕妇产生人体上的影响，还不利小宝宝的身心健康生长发育。
滋补汤是催奶的灵丹妙药，孕妇能够多喝些木瓜鲫鱼汤、花生仁猪手汤等。传统式上做月子煮的麻油鸡大多数服用老母鸡，也许多人应用乌骨鸡。鸡脯肉可以滋补五脏、益气养血健脾、强肠胃、补肾壮阳、温补肾阳滋阴养血及其活血止痛等作用。
孕妇在做月子时，除开要当心医护人体外，在饮食搭配上边还要当心挑选。月子期间一不小心误食东西，不仅会影响人体的修复，并且还非常容易使原本就孱弱的人体伤上加伤，此刻还可能立即影响到宝宝的身心健康。