有很多女性的周期数、天数都属于一切正常的，但是经量十分的少，一些只有一点一滴就干净了。解决例假量少这一问题，心里着急是在所难免的，可是最终还是要坚持不懈求真务实，依据食物或者医治药品、缓解压力精神风貌来调节。大姨妈量少怎么解决呢?
1、羌活调理
羌活具有补气补血益血、输通多样性的作用，对于例假量少、气血亏虚的女性来讲，马上将羌活清除干净之后泡水喝是十分有预期效果的。或者是将羌活放进熬好的粥里面，预期效果也是十分很好的，但是需要注意的是羌活要适度，要不然会导致易上火。
2、红豆大枣汤
红豆和大枣都是帮助女性美容养颜、补气补血、活血化淤、养肝的好养生食材。女性要想面色红润，月经正常，那么在吃穿住行种就一定不能离开这二种食物;营养丰富、做法简单的红豆大枣汤可以每一个礼拜喝3次左右。
3、归白片
归白片重要用于调理气血、平衡内分泌、保养子宫、修补子宫卵巢的预期效果，尤其是在对于刚生了小孩子之后月经量过少的女士来讲，归白片具有很好的调节作用。而且这一医治药品避免了药品给人体造成的副作用，是让月经疼痛、例假量少尽快避免女性的最好是调节品之一。
4、注意维修保养
相对于男性的身体而言，女性的身体就需要多多的的维修保养了，尤其是卵巢更我们女性要关注的重中之重户。饮食起居时要保持轻松的心态、营养搭配多以鲜新的水果蔬菜、营养汤核心，酒烟、指天椒等食物最好无须吃。
1、羌活调理
羌活具有补气补血益血、输通多样性的作用，对于例假量少、气血亏虚的女性来讲，马上将羌活清除干净之后泡水喝是十分有预期效果的。或者是将羌活放进熬好的粥里面，预期效果也是十分很好的，但是需要注意的是羌活要适度，要不然会导致易上火。
2、红豆大枣汤
红豆和大枣都是帮助女性美容养颜、补气补血、活血化淤、养肝的好养生食材。女性要想面色红润，月经正常，那么在吃穿住行种就一定不能离开这二种食物;营养丰富、做法简单的红豆大枣汤可以每一个礼拜喝3次左右。
3、归白片
归白片重要用于调理气血、平衡内分泌、保养子宫、修补子宫卵巢的预期效果，尤其是在对于刚生了小孩子之后月经量过少的女士来讲，归白片具有很好的调节作用。而且这一医治药品避免了药品给人体造成的副作用，是让月经疼痛、例假量少尽快避免女性的最好是调节品之一。
4、注意维修保养
相对于男性的身体而言，女性的身体就需要多多的的维修保养了，尤其是卵巢更我们女性要关注的重中之重户。饮食起居时要保持轻松的心态、营养搭配多以鲜新的水果蔬菜、营养汤核心，酒烟、指天椒等食物最好无须吃。