我们都了解女士每个月月经周期的情况下人体的免疫能力会十分的低，而起而又许多女士不保重身体维护保养，非常非常容易产生一下病症，在其中宫寒便是最普遍的一种，通常一直会造成女士出现不孕症及其月经失调的状况，这对一切正常日常生活影响时十分大的，可是假如我们能调节好平时的饮食搭配就能获得挺大的改进，下边一起掌握下食材医治宫寒的方式。
食材医治宫寒的方式
红红糖姜茶
取老红糖50克，削皮姜片4片，文火煮四到五分钟。经期过后坚持不懈喝几日。平常一周上下喝一次。长期性坚持不懈，宫寒症状便会缓解。也能用黄芩、红枣、或是当归泡水喝或是泡服，补气血调血，促使血气双盈，那样也是合理祛除宫寒的方法。
枸杞红枣茶
枸杞子20颗，大枣6粒，姜片3片。枸杞子用温小水泡发2-3分钟，大枣用刀从正中间划一刀;将泡后的枸杞子，大枣放进干净无油渍的锅中，添加800ml冷水，开大火烧开;烧开后，放入姜片，转文火，盖上盖子，焖煮5分钟就可以。
牛肉枸杞汤
羊腿肉1000克，枸杞子50克，调味品适当。牛肉一整块用沸水煮透，放凉水中清洗血沫，切片。锅中油热时，下羊肉一整块，用沸水煮，生姜片煽炒，烹入米酒炝锅，煸炒后倒进枸杞，白汤（2000ml），盐，葱，煮沸，去白沫子，慢火含蓄1-1.5钟头，待牛肉软烂，去葱、姜，入鸡精。这道汤有补肾壮阳益气养血的作用。适用肾气亏虚而致月经少或点点滴滴不干净，色浅红或黯红，质稀，腰酸腿软，耳鸣头晕，或少腹冷，夜尿频多，舌色淡，脉沉迟。
乌骨鸡当归汤
乌骨鸡1只，川芎、黄芩、薏苡仁各9克。将鸡清洗，去脏杂，把药放进鸡腹腔线缠缝线，放石锅内煮开，去药渣，添加调味料后肉食喝粥，分2-3次服完。经前每日l剂，周期3-5次。这道汤健脾胃养神，益气补血。适用气血不够而导致月经过少，经血颜色稀淡，头晕目眩，心悸怔仲，脸色腊黄，少腹空坠，舌色浅红，脉细。
归地烧羊肉
牛肉500克，川芎、生地各15克，炮姜10克。牛肉清洗，切片，放石锅中，划入清洗之药及生抽、盐、糖、黄酒，冷水各适当，清炖至肉烂，可冬常服。作用是温中滋阴养血，养血摄血。适用气虚引发月经量大，色淡质虚，面色素淡，神疲胸闷气短，懒言，舌色淡，脉弱乏力。
老母鸡艾草叶汤
柴鸡1只，艾草叶15克。柴鸡清洗，切片，同艾草叶一起熬汤，分2-3次服用。生理期周期2-3剂。作用是补气血摄血，健脾胃宁心。适用气血虚不可以摄血而导致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
鸡煮益母草颗粒
乌骨鸡1只，益母草颗粒500g（分4份，各自用酒、醋、生姜水、羌活汁浸湿炒干）。将制好的益母草颗粒，放进鸡膛内，用白汤煮，鸡淡吃，或酒送食也可以。猪骨头并残渣烤干为末，加川芎120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每天早、中、晚各服l丸。主冶久不孕症者。
玫瑰花创造蛋
取生鸡蛋1只，打一个口，放进玫瑰花茶1.5g，搅拌煮熟即成，月经初潮的第二天刚开始服，每日吃1个，连吃9个。持续服3～4个生理周期。主冶气虚夹瘀不孕症。
上边便是对食材医治宫寒的方式的详细介绍，根据掌握以后我们了解假如长期性坚持不懈调节好饮食搭配就能让人体越来越非常的身心健康，而起食材对人体开展调节不容易造成一切的副作用。另外还能让我们的人体更强的消化吸收食材的营养成分。
食材医治宫寒的方式
红红糖姜茶
取老红糖50克，削皮姜片4片，文火煮四到五分钟。经期过后坚持不懈喝几日。平常一周上下喝一次。长期性坚持不懈，宫寒症状便会缓解。也能用黄芩、红枣、或是当归泡水喝或是泡服，补气血调血，促使血气双盈，那样也是合理祛除宫寒的方法。
枸杞红枣茶
枸杞子20颗，大枣6粒，姜片3片。枸杞子用温小水泡发2-3分钟，大枣用刀从正中间划一刀;将泡后的枸杞子，大枣放进干净无油渍的锅中，添加800ml冷水，开大火烧开;烧开后，放入姜片，转文火，盖上盖子，焖煮5分钟就可以。
牛肉枸杞汤
羊腿肉1000克，枸杞子50克，调味品适当。牛肉一整块用沸水煮透，放凉水中清洗血沫，切片。锅中油热时，下羊肉一整块，用沸水煮，生姜片煽炒，烹入米酒炝锅，煸炒后倒进枸杞，白汤（2000ml），盐，葱，煮沸，去白沫子，慢火含蓄1-1.5钟头，待牛肉软烂，去葱、姜，入鸡精。这道汤有补肾壮阳益气养血的作用。适用肾气亏虚而致月经少或点点滴滴不干净，色浅红或黯红，质稀，腰酸腿软，耳鸣头晕，或少腹冷，夜尿频多，舌色淡，脉沉迟。
乌骨鸡当归汤
乌骨鸡1只，川芎、黄芩、薏苡仁各9克。将鸡清洗，去脏杂，把药放进鸡腹腔线缠缝线，放石锅内煮开，去药渣，添加调味料后肉食喝粥，分2-3次服完。经前每日l剂，周期3-5次。这道汤健脾胃养神，益气补血。适用气血不够而导致月经过少，经血颜色稀淡，头晕目眩，心悸怔仲，脸色腊黄，少腹空坠，舌色浅红，脉细。
归地烧羊肉
牛肉500克，川芎、生地各15克，炮姜10克。牛肉清洗，切片，放石锅中，划入清洗之药及生抽、盐、糖、黄酒，冷水各适当，清炖至肉烂，可冬常服。作用是温中滋阴养血，养血摄血。适用气虚引发月经量大，色淡质虚，面色素淡，神疲胸闷气短，懒言，舌色淡，脉弱乏力。
老母鸡艾草叶汤
柴鸡1只，艾草叶15克。柴鸡清洗，切片，同艾草叶一起熬汤，分2-3次服用。生理期周期2-3剂。作用是补气血摄血，健脾胃宁心。适用气血虚不可以摄血而导致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
鸡煮益母草颗粒
乌骨鸡1只，益母草颗粒500g（分4份，各自用酒、醋、生姜水、羌活汁浸湿炒干）。将制好的益母草颗粒，放进鸡膛内，用白汤煮，鸡淡吃，或酒送食也可以。猪骨头并残渣烤干为末，加川芎120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每天早、中、晚各服l丸。主冶久不孕症者。
玫瑰花创造蛋
取生鸡蛋1只，打一个口，放进玫瑰花茶1.5g，搅拌煮熟即成，月经初潮的第二天刚开始服，每日吃1个，连吃9个。持续服3～4个生理周期。主冶气虚夹瘀不孕症。
上边便是对食材医治宫寒的方式的详细介绍，根据掌握以后我们了解假如长期性坚持不懈调节好饮食搭配就能让人体越来越非常的身心健康，而起食材对人体开展调节不容易造成一切的副作用。另外还能让我们的人体更强的消化吸收食材的营养成分。