事实上女性晚上睡觉出汗绝大多数是阳虚造成的，这个时候在营养搭配方面便会有很重视了，理应多喝些姜茶、红枣、干桂圆等，补血补气补血补气的补阴食物。无须吃冰凉的食物，而且勤加煅炼，营养搭配少盐味淡最好。那么女人阴虚的原因是什么呢？
女性出现肾气虚的状况之后，具体表现在心理状态上就是感觉闹情意燥，静下不去静下来，有时还会继续再次失眠多梦。理论上讲是，肾气虚则虚火内忧，让人烦躁不安；由于肾气虚在晚上无法内收则导致失眠、而且睡觉多梦。再再加阳虚精亏导致骨骼失调，那般才导致患了有肾气虚的人常常感觉腿酸无力，四肢无力。出现这种状况的原因大部分是由于心态不调、多吃躁热食物以及压力过大等导致的。因此在生活起居中需要马上调理。吃一些性辛温的食物如莲籽、香水百合等食物，避免躁热和血气过重的食物。那般慢慢便会缓解症状了。
阳虚和月经不调是有关系的，一方面是出现的神经内分泌失调，主要表现为身型体瘦，脚抽筋，咽喉干，头晕眼花等各种各样情况。除此之外一方面是和男性生殖器官官有关系，避免出现一些妇科病，理应尽快到医院门诊进行B超和内分泌的检测，针对性治疗疾病，尤其是在对于身体从小就比较弱不禁风的人来讲，理应适度的运动健身，不能够风吹日晒，晚上保证睡眠时间，无须有挺大的压力，吃点水果和蔬菜。
经历上文详解，对于女人阴虚的原因大家也都掌握了。如果有阳虚的女性朋友，注意房间的自然通风，白天的状况下多自然通风，减薄被子的厚薄，勤换衣服，睡觉前可以进行浴疗，那般就可以让病状得到缓解，有利于更强治愈。
女性出现肾气虚的状况之后，具体表现在心理状态上就是感觉闹情意燥，静下不去静下来，有时还会继续再次失眠多梦。理论上讲是，肾气虚则虚火内忧，让人烦躁不安；由于肾气虚在晚上无法内收则导致失眠、而且睡觉多梦。再再加阳虚精亏导致骨骼失调，那般才导致患了有肾气虚的人常常感觉腿酸无力，四肢无力。出现这种状况的原因大部分是由于心态不调、多吃躁热食物以及压力过大等导致的。因此在生活起居中需要马上调理。吃一些性辛温的食物如莲籽、香水百合等食物，避免躁热和血气过重的食物。那般慢慢便会缓解症状了。
阳虚和月经不调是有关系的，一方面是出现的神经内分泌失调，主要表现为身型体瘦，脚抽筋，咽喉干，头晕眼花等各种各样情况。除此之外一方面是和男性生殖器官官有关系，避免出现一些妇科病，理应尽快到医院门诊进行B超和内分泌的检测，针对性治疗疾病，尤其是在对于身体从小就比较弱不禁风的人来讲，理应适度的运动健身，不能够风吹日晒，晚上保证睡眠时间，无须有挺大的压力，吃点水果和蔬菜。
经历上文详解，对于女人阴虚的原因大家也都掌握了。如果有阳虚的女性朋友，注意房间的自然通风，白天的状况下多自然通风，减薄被子的厚薄，勤换衣服，睡觉前可以进行浴疗，那般就可以让病状得到缓解，有利于更强治愈。