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月子里可以吃榴莲吗
2020年05月22日
为何很多人都不肯吃榴莲,还并不是因为它闻着会出现异味。实际上,榴莲果便是生活起居中的油炸臭豆腐,闻着十分难受,可是吃起来却香的了不得。并且,榴莲果是一种大补的新鲜水果,营养成分非常高。那么,当女性产后以后在家里做月子时,是否可以吃一些榴莲果?假如能吃得话,又有什么益处?
问题:孕妇能吃榴莲吗?吃榴莲会催奶吗?
高级营养师:孕妇是能够吃榴莲的,榴莲果带有VA、VB、VC,木薯淀粉,蛋白等微量元素,非常合适生完孩子气血虚和虚寒体质的母亲服用。
生完孩子新手妈妈吃榴莲会催奶,由于榴莲果中带有很多碳水化合物化合物、葡萄糖和绵白糖,能够为母亲补充动能,再加月子期间多喝滋补汤,这样一来,推动了奶水的生成。
在服用榴莲果的情况下还要加多留意,自身是性热的新鲜水果,服用过多易上火。服用榴莲果详尽作用以下:
1、产妇免疫力低下,而榴莲果能够提高免疫力,补充人体动能,提升血液循环系统等作用。
2、提升胃口,维护胃肠。生完孩子常常会出现食欲不佳,看见产后月子餐却没有食欲,胃肠作用不太好的母亲,能够适度的吃点榴莲果。
3、活血化瘀祛寒。生完孩子气血虚、虚寒体质或常常手凉脚凉的母亲,适度吃点榴莲果能够活血化瘀祛寒。
做月子吃榴莲的常见问题
1、榴莲热量、糖份和甲基纤维素成分较多,吃多不易消化吸收,因此生完孩子服用榴莲果要适当。
2、如果有刨腹产的母亲生完孩子有结肠粘黏的状况,不建议服用。
3、榴莲果不可以和牛肉、羊肉白酒等食材一起服用,由于同为躁热的食材,一起服用对人体不好。
4、新鲜的榴莲果色调为深咖色,闻着浓厚的榴莲果味,拿起来不过重,轻轻地摇晃,觉得里边有东西表明是佳品。
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