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孕妇能吃榴莲吗晚期
2020年05月22日
榴莲果是一种较为普遍的新鲜的热带水果,榴莲果的个性特征便是发热量较为高,它归属于一种热性食物,针对孕晚期的孕妇而言,能够适度的吃一点榴莲果,因为它的营养成分较为高,对人体有一定的滋补功效,可是也不能吃得过多,尤其是经常上火的孕妇,尽可能不必吃,防止造成容易上火加剧的状况。
孕妇能吃榴莲吗末期
孕妇能够吃榴莲吗?孕妇能够吃榴莲,但不应多食。榴莲肉带有多种营养元素,营养丰富,香气与众不同,具备“水果中的王者”美誉。榴莲果营养成分很高,除带有很高的糖分外,还带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸,对机体有非常好的滋补功效,是优良的鲜果类营养成分来源于。从这一点看,孕妇能够适度吃榴莲。
但是榴莲果含有的发热量及糖份较高,500克就带有500大卡的发热量,假如孕妈妈常常把榴莲果当滋补品,造成其血糖升高,小宝宝便会太重,使今后娩出巨大胎儿的机遇扩大。
此外,榴莲果虽含有甲基纤维素,但它在胃肠中会吸湿澎涨,过多服用反倒会堵塞肠胃,造成便秘,针对原本就非常容易出现便秘的孕妇而言,会加剧其压力,非常是原身患便秘和痔疮的孕妇就不适合服用榴莲果。
其次榴莲果温性,吃多易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引起孕妇胎热,危害新生婴儿身心健康。
因此,嘴馋的准妈妈以便自身和胎儿的身心健康还要忍得住嘴唇,不可以多吃。孕妇假如要吃榴莲,以不超过1个桔子尺寸为限(100g)。
孕妇吃榴莲的常见问题
孕妇不适合多吃榴莲,适当吃榴莲应遵循下列事宜:
1、榴莲果口味较稠结,易积于肠内,多喝开水可促进消化。
2、吃榴莲时,尽可能不必吃下列食材:酒、菠萝蜜、牛肉、羊肉、牛乳、可口可乐、四季豆等。
3、不可以与榴莲果同吃的食材关键有:酒、菠萝蜜、牛肉、羊肉、牛乳、可口可乐、四季豆、大闸蟹等。
4、完善后当然裂开的榴莲果储放时间不可以长时间,当闻到一般乙醇味时,一定是霉变了,千万别选购。
5、含发热量及糖份较高,肥胖症的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进餐。
6、榴莲果含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
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