现如今绝大多数女性由于在生活中不周期性，经常熬夜，饮食不规律等情况，便会造成来例假的状况下便会出现异常的情况。很多女性都关注生理期是否一切正常的问题，倘若出现出现异常，便会很忧虑。那么，例假量少又发黑是什么原因呢？
例假量少、色黑，原因在哪里？
气血瘀滞。女性来例假是否一切正常，和气血是否畅顺有挺大关系。吃了过冬吃性凉的食物，人体的冷气过重，会让气血凝结，从而促进月经量变少。血液凝结或者被过多氧化后，其色彩也会变黑。调理上还是要以输通气血核心，可以多吃柴胡等补气补血的食物，还能够和枸杞以及红枣等搭配泡水喝，预期效果十分理性化。
内分泌也是会影响到女性月经的
内分泌失调。内分泌也是会影响到女性月经的，内分泌失调的女性毒素累积以及基础代谢废料的排出去全是遭到影响，月经量也会显着降低，经血颜色的变化也是很一切正常。在内分泌的调节上，女性要注意心理状态上的调整，有一个开心的心态，避免精神上遭到很大的刺激，减少长期熬夜的次数，内分泌会渐渐地愈来愈稳定，生理期也会愈来愈一切正常。
宫寒。十个女性九个宫寒，有着宫寒的女性，月经不调也会经常造成，月经量过少、色彩变黑，甚至是月经周期不稳定等都很广泛。宫寒的调理也是以清补核心，可以经常进行艾炙或者是用艾叶煮水喝。艾草叶属于温性食材，一直被用于调节女性宫寒，家中可以必需。
例假量少、色黑，原因在哪里？
气血瘀滞。女性来例假是否一切正常，和气血是否畅顺有挺大关系。吃了过冬吃性凉的食物，人体的冷气过重，会让气血凝结，从而促进月经量变少。血液凝结或者被过多氧化后，其色彩也会变黑。调理上还是要以输通气血核心，可以多吃柴胡等补气补血的食物，还能够和枸杞以及红枣等搭配泡水喝，预期效果十分理性化。
内分泌也是会影响到女性月经的
内分泌失调。内分泌也是会影响到女性月经的，内分泌失调的女性毒素累积以及基础代谢废料的排出去全是遭到影响，月经量也会显着降低，经血颜色的变化也是很一切正常。在内分泌的调节上，女性要注意心理状态上的调整，有一个开心的心态，避免精神上遭到很大的刺激，减少长期熬夜的次数，内分泌会渐渐地愈来愈稳定，生理期也会愈来愈一切正常。
宫寒。十个女性九个宫寒，有着宫寒的女性，月经不调也会经常造成，月经量过少、色彩变黑，甚至是月经周期不稳定等都很广泛。宫寒的调理也是以清补核心，可以经常进行艾炙或者是用艾叶煮水喝。艾草叶属于温性食材，一直被用于调节女性宫寒，家中可以必需。