阴虚吃什么食物能补？不论是男人阴虚还是女人阴虚，最好的方式就是饮食疗法了，人每天务必用餐，在营养搭配上多花一些心绪就能调理身心健康人体，不妨一试？那么阴虚吃什么食物能补？
阴虚吃什么食物能补
1、阴虚吃什么食物能补之铁皮石斛
金元四大家之首，补阴派基础理论创始人朱丹溪注重:“人，阴常不足，阳常有余;阳虚治不好，阳虚易补”，并在滋阴的中草药材中，最先强烈推荐铁皮石斛为“滋阴的上品”。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被纳入“中华文化九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阳虚，自南北朝迄今，就一直被纳入皇室贡品。
2、阴虚吃什么食物能补之鸭肉
能滋阴健脾开胃。《本草汇》:“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》:“滋五脏之阴，清虚劳病之热，健脾开胃生津解渴”。民俗文化也感觉鸭是最理性化的清补之物，阴虚体质宜食之。阴虚吃什么食物能补。
3、阴虚吃什么食物能补之野生甲鱼
有滋阴祛淤作用，为清补佳品，对阳虚的人，食之最好。《本草备要》:“祛淤滋阴”。《随息居饮食谱》感觉野生甲鱼“滋肾脏功能之阴，清虚劳病之热”。因而，野生甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳病骨蒸者，更为合适。野生甲鱼的背壳，又称鳖甲，也是滋阴补气补血作用，阳虚的人食之亦宜。
4、阴虚吃什么食物能补之海蛎子
寒凉，味咸，能滋阴、化痰止咳、化结。古代中医学感觉“海蛎子功同蚌蚬，滋阴清目”。明·缪希雍之前注重:“海蛎子其性滋润而助血液，故能润五脏，止止渴，健脾养胃也。”不难看出阴虚体质或阳虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。
5、阴虚吃什么食物能补之海参
有滋阴、补气补血、益肾、润肺止咳的作用。《药性考》说它“去火滋肾”。《食物宜忌》亦载:“海参补肾精，益精华”。清代食医王孟英感觉海参能“滋阴，补气补血，润肺止咳”。海参是一种高蛋白的食物低脂肪的海货上品，大能滋补养生，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。
阴虚吃什么食物能补
1、阴虚吃什么食物能补之铁皮石斛
金元四大家之首，补阴派基础理论创始人朱丹溪注重:“人，阴常不足，阳常有余;阳虚治不好，阳虚易补”，并在滋阴的中草药材中，最先强烈推荐铁皮石斛为“滋阴的上品”。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被纳入“中华文化九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阳虚，自南北朝迄今，就一直被纳入皇室贡品。
2、阴虚吃什么食物能补之鸭肉
能滋阴健脾开胃。《本草汇》:“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》:“滋五脏之阴，清虚劳病之热，健脾开胃生津解渴”。民俗文化也感觉鸭是最理性化的清补之物，阴虚体质宜食之。阴虚吃什么食物能补。
3、阴虚吃什么食物能补之野生甲鱼
有滋阴祛淤作用，为清补佳品，对阳虚的人，食之最好。《本草备要》:“祛淤滋阴”。《随息居饮食谱》感觉野生甲鱼“滋肾脏功能之阴，清虚劳病之热”。因而，野生甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳病骨蒸者，更为合适。野生甲鱼的背壳，又称鳖甲，也是滋阴补气补血作用，阳虚的人食之亦宜。
4、阴虚吃什么食物能补之海蛎子
寒凉，味咸，能滋阴、化痰止咳、化结。古代中医学感觉“海蛎子功同蚌蚬，滋阴清目”。明·缪希雍之前注重:“海蛎子其性滋润而助血液，故能润五脏，止止渴，健脾养胃也。”不难看出阴虚体质或阳虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。
5、阴虚吃什么食物能补之海参
有滋阴、补气补血、益肾、润肺止咳的作用。《药性考》说它“去火滋肾”。《食物宜忌》亦载:“海参补肾精，益精华”。清代食医王孟英感觉海参能“滋阴，补气补血，润肺止咳”。海参是一种高蛋白的食物低脂肪的海货上品，大能滋补养生，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。