在哺乳期间那一段时间里孕妇们有很多的食材都不可以去吃，不然会对奶水导致一些影响，这也不可以再来养自身小宝宝喝，尤其是不必去吃辛辣食物刺激的食材，这种食材即便是不容易对孕妇们的人体导致一切的损害，可是这种食材成份会根据奶水渗入小宝宝的人体内部，影响到小宝宝的一切正常成才生长发育。
1、麦乳精
由于麦乳精中的麦芽糖会抑止乳腺乳汁分泌，使奶水降低，对孩子健康不好。
2、辛辣食物、含有刺激性的食物
如苋菜、蒜苗、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等食材哺乳期妈妈尽量避免吃含有刺激性的食物，含有刺激性的食物不但非常容易伤津耗气量损血，加剧气血虚弱，并造成便秘，还非常容易根据奶水进到小宝宝身体，影响孩子健康，但是小量的调味料，如胡椒粉、酸醋等，还是能够的。
3、油炸食物、人体脂肪高的食材
这类食材不容易消化吸收，哺乳期妈妈消化力较差，并且油炸食物的营养成分在煎炸全过程中已损害许多，哺乳期间吃完对产后修复身心健康不好。
4、苋菜、麦芽水、山参等食材
这类食材会抑止分泌乳汁，造成奶水提供不够。
5、腌渍的肉、鱼
成年人每日食用盐量为4.5～9克，依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。食用盐过多，会加剧肾脏功能的压力，对肾不好，也会使血压提升。并且这种东西都不新鲜，多吃也不好孩子健康。
6、酒烟、现磨咖啡等
酒烟、现磨咖啡全是喂母乳期内应当尽可能杜绝的东西。抽烟的危害对小宝宝有多大影响这一大家都了解，尽管小量的酒能够推动分泌乳汁，可是过多了便会抑止分泌乳汁。现磨咖啡中带有咖啡碱，哺乳期妈妈也最好是少喝或不喝。
八个错误观念
1、发火时喂母乳：母亲发火时或刚刚生气就喂母乳，会让小宝宝吸进含有内毒素的奶乳而中毒了，轻则生疮，重则得病。
2、运动后喂母乳：中等水平抗压强度以上的健身运动身体会造成乳酸菌，乳酸菌储留于血液使得奶水变味儿。因而，乳妈只宜从业一些柔和健身运动，健身运动完毕后先歇息一会儿再喂母乳。
睡卧喂奶：繁忙一天后到晚间，非常是下半夜小宝宝要喝奶时，模模糊糊中给孩子喂奶，非常容易产生风险。喂奶母亲不管有多累，都应当象大白天一样坐起来喂母乳，喂母乳光源不必过暗，要可以清楚地见到小孩的皮肤的颜色。喂母乳之后要竖抱并轻轻地拍背，待小宝宝打过“奶嗝”后再学会放下。稍观查一会儿，假如踏实入眠再关闭闪灯。
1、麦乳精
由于麦乳精中的麦芽糖会抑止乳腺乳汁分泌，使奶水降低，对孩子健康不好。
2、辛辣食物、含有刺激性的食物
如苋菜、蒜苗、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等食材哺乳期妈妈尽量避免吃含有刺激性的食物，含有刺激性的食物不但非常容易伤津耗气量损血，加剧气血虚弱，并造成便秘，还非常容易根据奶水进到小宝宝身体，影响孩子健康，但是小量的调味料，如胡椒粉、酸醋等，还是能够的。
3、油炸食物、人体脂肪高的食材
这类食材不容易消化吸收，哺乳期妈妈消化力较差，并且油炸食物的营养成分在煎炸全过程中已损害许多，哺乳期间吃完对产后修复身心健康不好。
4、苋菜、麦芽水、山参等食材
这类食材会抑止分泌乳汁，造成奶水提供不够。
5、腌渍的肉、鱼
成年人每日食用盐量为4.5～9克，依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。食用盐过多，会加剧肾脏功能的压力，对肾不好，也会使血压提升。并且这种东西都不新鲜，多吃也不好孩子健康。
6、酒烟、现磨咖啡等
酒烟、现磨咖啡全是喂母乳期内应当尽可能杜绝的东西。抽烟的危害对小宝宝有多大影响这一大家都了解，尽管小量的酒能够推动分泌乳汁，可是过多了便会抑止分泌乳汁。现磨咖啡中带有咖啡碱，哺乳期妈妈也最好是少喝或不喝。
八个错误观念
1、发火时喂母乳：母亲发火时或刚刚生气就喂母乳，会让小宝宝吸进含有内毒素的奶乳而中毒了，轻则生疮，重则得病。
2、运动后喂母乳：中等水平抗压强度以上的健身运动身体会造成乳酸菌，乳酸菌储留于血液使得奶水变味儿。因而，乳妈只宜从业一些柔和健身运动，健身运动完毕后先歇息一会儿再喂母乳。
睡卧喂奶：繁忙一天后到晚间，非常是下半夜小宝宝要喝奶时，模模糊糊中给孩子喂奶，非常容易产生风险。喂奶母亲不管有多累，都应当象大白天一样坐起来喂母乳，喂母乳光源不必过暗，要可以清楚地见到小孩的皮肤的颜色。喂母乳之后要竖抱并轻轻地拍背，待小宝宝打过“奶嗝”后再学会放下。稍观查一会儿，假如踏实入眠再关闭闪灯。