当妹子进到豆蔻年华的状况下，生理期便会慢慢地赶来妹子们身边，妹子们就进入了属于本身的早春阶段了。生理期对于妹子们来讲有着不同寻常的现实意义。有一些妹子来例假会出现头痛的情况。那么，来例假为什么头痛呢?来月经头痛怎么办呢?我们来看一下吧。
月经来为什么会头痛
临床试验表明，这可能与红细胞中的雌醇（一种女性激素）浓度值值变化有关。由于女性的生理学特点，在生理期上下左右，红细胞中的雌二醇浓度值值降低，导致头部外血管及子宫血管对一些因素如5-55羟色胺等物质更较为比较敏感，从而导致血管承受力的变化，使一部分针对这事较为比较敏感的患者造成头痛，月经后，红细胞中雌二醇浓度值值答复至一切正常，病人的头痛还可以缓解。也有一种可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可依据刺激乳泌素新陈代谢，进而马上或间接性的刺激前列环素新陈代谢，而前列环素作用于血管，导致血管的收缩和扩张，这类变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛病发。
经期头痛该怎么办
第一，经期饮食味淡:避免酒精咖啡因刺激。经期选择食物尽可能以味淡核心，避免刺激性食物刺激之品，不服用无乙醇和咖啡因的健康饮品，如酒类、咖啡、可口可乐公司和茶等，以避免此类健康饮品导致毛细管扩大而造成经期头痛。
第二，保证充足睡眠:防止过度劳累。经期应注意休息好，防止过度劳累，这对避免经期头痛是很有帮助的。若头痛较明显，并出现了闹心、失眠，可适当服用止痛药，接着找一个幽静的地域休息一会。
第三，保持开心心态:情绪不好更易头痛。经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻拦脑络，则可使经期而出现偏头痛。因此，经期应学精控制自己的心理状态，保持开心的心态。
综上所述，月经来出现头痛也是比较一切正常的情况，妹子们也无须太过心神不宁。有一些妹子则会感觉月经过多不宜运动健身，事实上适当运动健身还是可以的，例如散散步，练练瑜珈这种，那般可以缓解经期头痛的情况，还可以缓解压力。
月经来为什么会头痛
临床试验表明，这可能与红细胞中的雌醇（一种女性激素）浓度值值变化有关。由于女性的生理学特点，在生理期上下左右，红细胞中的雌二醇浓度值值降低，导致头部外血管及子宫血管对一些因素如5-55羟色胺等物质更较为比较敏感，从而导致血管承受力的变化，使一部分针对这事较为比较敏感的患者造成头痛，月经后，红细胞中雌二醇浓度值值答复至一切正常，病人的头痛还可以缓解。也有一种可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可依据刺激乳泌素新陈代谢，进而马上或间接性的刺激前列环素新陈代谢，而前列环素作用于血管，导致血管的收缩和扩张，这类变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛病发。
经期头痛该怎么办
第一，经期饮食味淡:避免酒精咖啡因刺激。经期选择食物尽可能以味淡核心，避免刺激性食物刺激之品，不服用无乙醇和咖啡因的健康饮品，如酒类、咖啡、可口可乐公司和茶等，以避免此类健康饮品导致毛细管扩大而造成经期头痛。
第二，保证充足睡眠:防止过度劳累。经期应注意休息好，防止过度劳累，这对避免经期头痛是很有帮助的。若头痛较明显，并出现了闹心、失眠，可适当服用止痛药，接着找一个幽静的地域休息一会。
第三，保持开心心态:情绪不好更易头痛。经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻拦脑络，则可使经期而出现偏头痛。因此，经期应学精控制自己的心理状态，保持开心的心态。
综上所述，月经来出现头痛也是比较一切正常的情况，妹子们也无须太过心神不宁。有一些妹子则会感觉月经过多不宜运动健身，事实上适当运动健身还是可以的，例如散散步，练练瑜珈这种，那般可以缓解经期头痛的情况，还可以缓解压力。