中医学上而言，肾虚分成肾阴虚它不但虚，并且病症也不尽相同，通常根据中药材来改进肾虚的状况。中医学注重肾虚病人关键的是调养，但肾阳虚的症状和医治应该是相对性应的。肝肾阴虚具体表现为头晕目眩及其腿酸无力，病人应多吃些清淡的菜，在其中白芝麻、牛肉等有非常好的食补功效。肝肾阴虚的治疗方法1.肝肾阴虚在中药治疗上主要是以“治”和“养”融合医治，“治”主要是以中药调理主导，是以中医学对于病人开的调养方子；“养”关键是在日常生活中药材注意休息，合理化日常生活等，饮食搭配上多以补充肾阳不足的食材主导。
2.饮食搭配应多吃清爽食品，白芝麻、粟米、豆角、牛骨髓、羊肉、羊骨头、猪肾、牡蛎干、瑶柱、鲈鱼、桑葚子、伏苓、板栗、胡桃、淮山药、枸杞、杜仲、首乌、海叁、福美来、虾子，除此之外，肾虚者还宜服用龟肉、鸽子肉、生猪肉、野生甲鱼、蛤蚧、莲籽、松籽、茼蒿、苋菜、蜂皇浆、野生灵芝、燕窝、阿胶糕、紫河车、生地黄、锁阳、苁蓉等。
3.补虚益肝粥：适用头晕目眩、双眼发干、腿酸无力、皮肤黯淡无光泽等阴虚者，也合适疲劳症。
主要成分：菟丝子10克、枸杞10克、女贞子15克、桑葚子15克、木耳6克、黑米50克、有机大米50克。
养阴润脏粥：适用失眠、白头发、记忆力减退、便秘等，也合适疲劳症。
主要成分：百合花10克、麦冬10克、黑芝麻粉10克、生地黄15克、银耳6克、有机大米50克
4.肝肾阴虚病人还应多吃蛋白质食物、胰腺、肉类食品、贝类、牛乳、谷物、豆类食品、土豆、蔬菜、红塘、蛋品、奶制品、鱼、蟹、洋白菜、西兰花、苋菜、莴笋、红萝卜、冬瓜、甜薯、辣椒干、西红柿、谷胚、鸡蛋黄、硬果、食用油、鸡脯肉、麦胚、燕麦片，吐司面包、人工合成油、花生仁、白芝麻、鲜红枣、新鲜水果。
5.留意饮食搭配和作息时间要规律性：少辛辣食物，不可以经常熬夜，始终保持，不必认为夜里不睡大白天睡就可以补回家了，那样的念头是错的，由于许多人体器官的歇息和排毒时间都仅仅在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马帝国也不是一天完工的，这归属于人体亚健康状态谨记，得长期性保持稳定生活方式。
2.饮食搭配应多吃清爽食品，白芝麻、粟米、豆角、牛骨髓、羊肉、羊骨头、猪肾、牡蛎干、瑶柱、鲈鱼、桑葚子、伏苓、板栗、胡桃、淮山药、枸杞、杜仲、首乌、海叁、福美来、虾子，除此之外，肾虚者还宜服用龟肉、鸽子肉、生猪肉、野生甲鱼、蛤蚧、莲籽、松籽、茼蒿、苋菜、蜂皇浆、野生灵芝、燕窝、阿胶糕、紫河车、生地黄、锁阳、苁蓉等。
3.补虚益肝粥：适用头晕目眩、双眼发干、腿酸无力、皮肤黯淡无光泽等阴虚者，也合适疲劳症。
主要成分：菟丝子10克、枸杞10克、女贞子15克、桑葚子15克、木耳6克、黑米50克、有机大米50克。
养阴润脏粥：适用失眠、白头发、记忆力减退、便秘等，也合适疲劳症。
主要成分：百合花10克、麦冬10克、黑芝麻粉10克、生地黄15克、银耳6克、有机大米50克
4.肝肾阴虚病人还应多吃蛋白质食物、胰腺、肉类食品、贝类、牛乳、谷物、豆类食品、土豆、蔬菜、红塘、蛋品、奶制品、鱼、蟹、洋白菜、西兰花、苋菜、莴笋、红萝卜、冬瓜、甜薯、辣椒干、西红柿、谷胚、鸡蛋黄、硬果、食用油、鸡脯肉、麦胚、燕麦片，吐司面包、人工合成油、花生仁、白芝麻、鲜红枣、新鲜水果。
5.留意饮食搭配和作息时间要规律性：少辛辣食物，不可以经常熬夜，始终保持，不必认为夜里不睡大白天睡就可以补回家了，那样的念头是错的，由于许多人体器官的歇息和排毒时间都仅仅在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马帝国也不是一天完工的，这归属于人体亚健康状态谨记，得长期性保持稳定生活方式。