说起月经，很多妹纸的感受就是要胆战心惊地供着哄着，担心哪里侍候不立即了一旦月经心情压抑，妹纸们也要追随受罪...那么月经不调到底是啥原因？月经不调理应如何来进行调理呢？各位女性朋友们还是理应多把握的，一起来看看吧。
月经不调，是属于妇科的一种常见疾病，多是指女性患者的月经周期禁止时、生理期的量出现异常以及生理期的血水发现异常的。而一旦女性患者出现月经不调的情况，便会有可能会出现生理期的周期或流血错乱、经前和经时的腹痛这种。
月经不调吃穿住行护理要做好！
1、一般护理
月经不调患者要注意休息、养成良好习惯，保持心情舒畅、调整情绪，避免心理状态激动和心神不宁；避免寒冷刺激，注意做好防冻保暖工作上；避免过多疲惫，经期不宜进行强力气活以及明显的运动健身。
2、平常护理
要保持私密处清除，不宜运用盆浴，经期严禁过夫妻生活，防止造成感染，造成一些妇科病，此外注意卫生巾和内裤要柔软，勤拆卸；保持大便畅顺，避免用力大便。
3、合理膳食
营养搭配宜味淡，便于消化吸收，富营养元素。要重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，多吃些水果及高纤维素食物；经期应注意补充铁质；避免用餐辛燥、油腻之感、寒凉、味咸的食物以及含气健康饮品等。
4、用药安全
月经不调患者应尽量避免运用避孕药，以及长久性运用一些神经精神药物。可在医生的指导下运用药物来医治月经不调的问题，要注意用药安全更身体健康。
月经不调对于女性来讲是十分广泛的，尽管绝大多数的月经不调问题并并不是很情况严重，但倘若长久性的月经不调对我们的危害还是挺大的，还是需要导致我们的重视。
月经不调，是属于妇科的一种常见疾病，多是指女性患者的月经周期禁止时、生理期的量出现异常以及生理期的血水发现异常的。而一旦女性患者出现月经不调的情况，便会有可能会出现生理期的周期或流血错乱、经前和经时的腹痛这种。
月经不调吃穿住行护理要做好！
1、一般护理
月经不调患者要注意休息、养成良好习惯，保持心情舒畅、调整情绪，避免心理状态激动和心神不宁；避免寒冷刺激，注意做好防冻保暖工作上；避免过多疲惫，经期不宜进行强力气活以及明显的运动健身。
2、平常护理
要保持私密处清除，不宜运用盆浴，经期严禁过夫妻生活，防止造成感染，造成一些妇科病，此外注意卫生巾和内裤要柔软，勤拆卸；保持大便畅顺，避免用力大便。
3、合理膳食
营养搭配宜味淡，便于消化吸收，富营养元素。要重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，多吃些水果及高纤维素食物；经期应注意补充铁质；避免用餐辛燥、油腻之感、寒凉、味咸的食物以及含气健康饮品等。
4、用药安全
月经不调患者应尽量避免运用避孕药，以及长久性运用一些神经精神药物。可在医生的指导下运用药物来医治月经不调的问题，要注意用药安全更身体健康。
月经不调对于女性来讲是十分广泛的，尽管绝大多数的月经不调问题并并不是很情况严重，但倘若长久性的月经不调对我们的危害还是挺大的，还是需要导致我们的重视。