现阶段很多女孩来例假都肚子痛，这好像是见怪不怪的事情，但是我们理应如何来缓解这类疼痛呢？
花椒水姜
来例假的状况下，无须碰性凉的东西，凉水无须喝，也无须和咖啡，这类全是加剧疼痛的，你可以自做一些小秘方，找来一小把花椒，将其碾碎。
加上水烧开，将花椒放入锅中，此外挑选一些姜片，自己家做饭用的姜就可以，待煮沸2次就可以灭掉。
将其导入杯中，待温度合适就喝一杯。如果痛就喝，锲而不舍几个月就能解决疼痛的问题。
来生理期，喝热水，尽可能无须和姜茶，因为老红糖是提高排生命值，因而等你生理期走后和姜茶补气补血比较好。
冬天要多穿些防冻保暖的衣服和裤子和皮靴，因为生理期维护保养不大好很容易生病，可能一开始你硬不起来了，但是时间长了身体便会不好了。因而喜好看的MM们无须便于美就牺牲自己的身体健康哦！生理期多吃些干桂圆，因为干桂圆属热的。
花椒水姜
来例假的状况下，无须碰性凉的东西，凉水无须喝，也无须和咖啡，这类全是加剧疼痛的，你可以自做一些小秘方，找来一小把花椒，将其碾碎。
加上水烧开，将花椒放入锅中，此外挑选一些姜片，自己家做饭用的姜就可以，待煮沸2次就可以灭掉。
将其导入杯中，待温度合适就喝一杯。如果痛就喝，锲而不舍几个月就能解决疼痛的问题。
来生理期，喝热水，尽可能无须和姜茶，因为老红糖是提高排生命值，因而等你生理期走后和姜茶补气补血比较好。
冬天要多穿些防冻保暖的衣服和裤子和皮靴，因为生理期维护保养不大好很容易生病，可能一开始你硬不起来了，但是时间长了身体便会不好了。因而喜好看的MM们无须便于美就牺牲自己的身体健康哦！生理期多吃些干桂圆，因为干桂圆属热的。