适合孕妇吃的家常小炒？从怀孕刚开始，宝宝在孑宫腔内发肓成材，他每一个阶段的身体健康发肓都需要各式各样微量元素，倘若缺乏一切一种微量元素，都可能对宝宝造成不可以挽回的影响。那么，适合孕妇吃的家常小炒有什么呢？
豆油皮银芽黑木耳
豆油皮银芽黑木耳含有多种多样的蛋白质、脂肪、碳水化合物化合物化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等几类微量元素，具有补气补血健脾养胃、润肺止咳、清热利湿消肿，可治疗高血压，合适孕妇后期服食，是胎儿骨骼生长发育所不可或缺的食品。
做法：
1、豆油皮150克，绿豆芽、发制木耳各100克，植物油20克，香油、盐各5克，味精2克，水淀粉15克，姜10克，黄豆芽汤200克。
2、豆油皮放进盆里，倒进开水盖严，浸泡至无硬心时捞出，切成3-4厘米长的段。
3、姜清理，切成末;绿豆芽择洗干净，放开水里氽一下捞出;黑木耳择洗干净，将一朵朵撕成小朵，也可在开水赢过一下捞出。
4、不锈钢锅易上火，下油煮沸，下姜片沫略炸，放入绿豆芽、黑木耳爆锅几下，加黄豆芽汤、食用盐、味精，倒进豆油皮，用慢火慢烧3分钟，转火灾事故糖色，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入盘内既成。
墨斗鱼炒西兰花
花椰菜带有维生素K、蛋白质、脂肪、糖元、维生素A、B、C及钙、磷、铁等微量元素。孕妇临产经常吃些花椰菜，可避免产后出血及提高母乳中维生素K的水分含量。
墨斗鱼具有益气补血、行气活血、催乳、健脾胃、益肾、滋阴、调经、止带之功效。
做法：
1、墨斗鱼适度，西兰花适度，植物油适度，食盐适度，味精小量，蒜适度，淀粉适度，小米椒适度。
2、鲜新的墨斗鱼去骨、去内脏，剥去表面鲫鱼，清理。墨斗鱼头剁去，再次处理。
3、在墨斗鱼里边用刀交叉式修边、起花，切成小长方格。将花椰菜摘小朵，放进食盐水里浸泡十多分钟，清理。
4、锅内加凉水烧滚，资金分配墨斗鱼快速汆烫捞出。
5、不锈钢锅放植物油烧开下蒜片指天椒开展进行爆香。放进焯绰水的墨斗鱼油爆。此外，这儿锅中灼烫西兰花。
6、把灼烫好的西兰花放进不锈钢锅中，加上盐、味精、淀粉水快速爆锅均匀，起锅。
平菇油菜子
平菇油菜子含钙、铁多种多样，此外还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等微量元素，孕妇常吃能补充钙的摄入，防止小腿抽筋。
做法：
1、平菇5克、油菜子200克、植物油20克、盐15克、味精小量。
2、油菜子择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置;平菇用温开水泡发回蒂。
3、锅置火上，下油煮沸，先放油菜子梗，至六七分烂，加盐，再下油菜叶同炒几下。
4、放入平菇和浸泡平菇的汤，烧至菜梗软烂，加上味精并条既成。