经期一般一切正常色彩是暗红色的，为黑灰色原因跟自身情况和身体有一定关系的。
黑灰色经血颜色可能与炎症有关。多见于孑宫身体炎症，宫颈炎，阴道炎等。因为经期与提取的子宫内膜碎片混和，因为它与女性阴道鳞状上皮体细胞提取，因此它看起来更为暗，而且经期中还混有一些偏稀的血液。十分是，有些人的月经量较少，色彩会偏暗。
一切正常月经是暗红色，粘性、不凝固，当经期发黑时，可能是经期长期性停留在子宫内膜。它可能是内分泌或子宫内膜炎具体表现的问题。
建议：
经期需要我们营养搭配和下意识上放多注意就可以避免出现异常的生理期影响我们的身体健康。
要注意避免感冒发烧，不能着凉，最好无须吃冷的东西，无须喝冷水，禁止冼澡和夫妻性生活，防止感染，注意适当休息，避免运动过度，防止导致月经疼痛和月经过多的血液，影响身体健康。
生理期还应注意以下好几个标准：
（1）注意经期清洁卫生，每天清洗外阴并注意从度假旅游中清除，一般不需要用肥皂。运用干净，柔软的卫生巾。
（2）要注意保暖，不需要冷水澡。
（3）避免运动过度，注意休息，保持心情愉快。
营养搭配注意：
饮食起居营养搭配应注意以味淡核心，无须摄氏的热量高的食物，可以多吃些鲜新的水果及蔬菜水果
禁口刺激性食物刺激和过多油腻之感吃性凉的食物
黑灰色经血颜色可能与炎症有关。多见于孑宫身体炎症，宫颈炎，阴道炎等。因为经期与提取的子宫内膜碎片混和，因为它与女性阴道鳞状上皮体细胞提取，因此它看起来更为暗，而且经期中还混有一些偏稀的血液。十分是，有些人的月经量较少，色彩会偏暗。
一切正常月经是暗红色，粘性、不凝固，当经期发黑时，可能是经期长期性停留在子宫内膜。它可能是内分泌或子宫内膜炎具体表现的问题。
建议：
经期需要我们营养搭配和下意识上放多注意就可以避免出现异常的生理期影响我们的身体健康。
要注意避免感冒发烧，不能着凉，最好无须吃冷的东西，无须喝冷水，禁止冼澡和夫妻性生活，防止感染，注意适当休息，避免运动过度，防止导致月经疼痛和月经过多的血液，影响身体健康。
生理期还应注意以下好几个标准：
（1）注意经期清洁卫生，每天清洗外阴并注意从度假旅游中清除，一般不需要用肥皂。运用干净，柔软的卫生巾。
（2）要注意保暖，不需要冷水澡。
（3）避免运动过度，注意休息，保持心情愉快。
营养搭配注意：
饮食起居营养搭配应注意以味淡核心，无须摄氏的热量高的食物，可以多吃些鲜新的水果及蔬菜水果
禁口刺激性食物刺激和过多油腻之感吃性凉的食物