大闸蟹可谓是一种十分美味的食物了，由于大闸蟹不但肉质地细嫩，其的身上的蟹黄蟹肉，也是十分美味的食物，也有着非常高的营养成分，能够提升身体的体系，提高身体的免疫能力。可是大闸蟹寒性，归属于吃凉性的食材，因此并不是任何人都能吃蟹的，尤其是针对生理期的女士而言，以便确保本身身心健康，大闸蟹还是不要吃为妙。
一、月经期能够吃蟹吗
月经期不可以吃蟹。
月经期女士不能吃吃凉性的东西，除开冷食及生调凉菜外，大闸蟹、石螺、蚌肉等性寒食品特别是在不适合在生理期服用，由于这种食材可能刺激性孑宫和双侧输卵管收拢，引起或加剧经痛。
因为大闸蟹是寒性的食材，生理期服用过多的大闸蟹会造成气虚血瘀，月经排不绝等病症。比较严重的会造成月经流回至骨盆造成输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育症病症。因此女性生理期最好是不必吃蟹及海鲜产品的食材。
二、月经期吃啥比较好
1.黑木耳
黑木耳营养丰富，被称作“菌中之冠”。中医学觉得，黑木耳性甘平，有补气血益智类，润肺止咳健脑，活血化瘀活血的作用。在中药材里，黑色食品被觉得可以控制生殖雄性荷尔蒙与肾脏功能的运行，让生理期肾脏功能充分发挥身体排毒较大功效。因此生理期能够适当地摄入黑色食品，除开木耳，黑芝麻粉、紫菜、藻类与海带丝也是非常好的挑选。
2.红豆
红豆不仅是寄予恋情的思念的东西，也是大家常吃的食补之品。月经初潮的情况下由于失血过多而损害了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量大者)，这时假如能喝上一碗红豆馅、红豆汤或是红豆黑米粥，既美容护肤又补血补气，确实是女性生理期补血补气的必需食材。
3.猪的血和甜品
猪的血别名液体肉、血豆腐、血花。小动物血一般被做成血豆腐，是最理想化的补血补气上品之一。猪的血中含铜量较高，并且以血红素铁的方式存有，非常容易被身体消化吸收运用，能够合理地防止因月经量过多而造成的贫血、失血过多。另外，猪的血称得上身体废弃物的“清洗剂”，适度进餐能具有助污水处理血的功效。需要需注意的是，过多服用，会导致铁中毒，影响别的矿物的消化吸收，因此，除非是独特需要群体，一周建议服用不超过2次。
4.温开水
生理期多饮水对月经圆满排出也是有益处的，但得喝温水。月经期多喝温开水、多尿尿，能够维持排便顺畅，进而有利于降低盆腔充血。多吃蔬菜，确保营养搭配。
5.老红糖
“女人不能100天低糖”，指的便是老红糖。中医学觉得，老红糖温性、味甘，入脾经，《本草纲目》记述：白砂糖(老红糖)具备和脾缓肝、补血补气、活血化瘀、通淤及其代谢产后恶露的功效。生理期喝红糖水，可让人体温暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。
6.鲜面条和粥
生理期会出现经痛和腰痛腰酸状况，进而影响胃口或者消化不良，此刻就需要多吃些易于消化、能开胃的食物，例如薏米粥、鲜面条、大枣等。
一、月经期能够吃蟹吗
月经期不可以吃蟹。
月经期女士不能吃吃凉性的东西，除开冷食及生调凉菜外，大闸蟹、石螺、蚌肉等性寒食品特别是在不适合在生理期服用，由于这种食材可能刺激性孑宫和双侧输卵管收拢，引起或加剧经痛。
因为大闸蟹是寒性的食材，生理期服用过多的大闸蟹会造成气虚血瘀，月经排不绝等病症。比较严重的会造成月经流回至骨盆造成输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育症病症。因此女性生理期最好是不必吃蟹及海鲜产品的食材。
二、月经期吃啥比较好
1.黑木耳
黑木耳营养丰富，被称作“菌中之冠”。中医学觉得，黑木耳性甘平，有补气血益智类，润肺止咳健脑，活血化瘀活血的作用。在中药材里，黑色食品被觉得可以控制生殖雄性荷尔蒙与肾脏功能的运行，让生理期肾脏功能充分发挥身体排毒较大功效。因此生理期能够适当地摄入黑色食品，除开木耳，黑芝麻粉、紫菜、藻类与海带丝也是非常好的挑选。
2.红豆
红豆不仅是寄予恋情的思念的东西，也是大家常吃的食补之品。月经初潮的情况下由于失血过多而损害了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量大者)，这时假如能喝上一碗红豆馅、红豆汤或是红豆黑米粥，既美容护肤又补血补气，确实是女性生理期补血补气的必需食材。
3.猪的血和甜品
猪的血别名液体肉、血豆腐、血花。小动物血一般被做成血豆腐，是最理想化的补血补气上品之一。猪的血中含铜量较高，并且以血红素铁的方式存有，非常容易被身体消化吸收运用，能够合理地防止因月经量过多而造成的贫血、失血过多。另外，猪的血称得上身体废弃物的“清洗剂”，适度进餐能具有助污水处理血的功效。需要需注意的是，过多服用，会导致铁中毒，影响别的矿物的消化吸收，因此，除非是独特需要群体，一周建议服用不超过2次。
4.温开水
生理期多饮水对月经圆满排出也是有益处的，但得喝温水。月经期多喝温开水、多尿尿，能够维持排便顺畅，进而有利于降低盆腔充血。多吃蔬菜，确保营养搭配。
5.老红糖
“女人不能100天低糖”，指的便是老红糖。中医学觉得，老红糖温性、味甘，入脾经，《本草纲目》记述：白砂糖(老红糖)具备和脾缓肝、补血补气、活血化瘀、通淤及其代谢产后恶露的功效。生理期喝红糖水，可让人体温暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。
6.鲜面条和粥
生理期会出现经痛和腰痛腰酸状况，进而影响胃口或者消化不良，此刻就需要多吃些易于消化、能开胃的食物，例如薏米粥、鲜面条、大枣等。