在一切正常情况下，生理期是鲜红色的，没有浅灰色血团，一旦造成生理期有黑灰色血团，常随着月经疼痛。生理期有黑灰色血团的女性应注意经期维护保养，冬天注意保暖，防止着凉，不食寒性食物，可是于疲惫，保持心情愉快，科学安排时间。那么，哪些食物废水处理血呢?
1、羌活生姜红枣茶
姜、羌活、红枣、枸杞、老红糖。羌活、红枣用力洗干净后，浸泡十五分钟，接着连水一起倒入锅中，生姜片清理可去皮并没去，割开加上锅中。大火烧开后，转低火煮约二十分钟，加上适合本身甜度的老红糖。糖融化后加上枸杞子，稍煮三分钟就可以出锅服用，有补气补血活血化淤，调经止痛，促消化的作用。
2、红豆紫米粥
花生米、黑米、红豆提前浸泡半天。将淮山药去皮，切成片。接着烧开一锅水将所有的原料都放进去，搅拌一下，再转慢火慢慢地煮。等大豆和山药都煮了就差不多了。期限内相近要40来分钟。在经期喝得话，可以加些老红糖，那般有利于补气补血。
3、姜枣红红豆糖水
炮姜10克，大枣、老红糖各30克。将前二味清理，干姜片切一片，大枣去皮，加老红糖煎水。喝汤，吃红枣。益气活血、分清主次止痛，可用寒性月经疼痛兼呕吐者。
4、玫瑰茶
菏叶、制首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑树叶各1钱，炒决明子、薏苡仁、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的原料用开水冲泡就可以服用，有疏肝理气、降低血脂减肥瘦身之功效。
经期污血消除绵绵不绝很容易造成妇科病，给女性生殖器身心健康造成很大的威胁。建议吃以上几种排血养颜美容的食物，促进污血排出去。此外，经期要注意平衡膳食，尽可能无须吃寒凉的食品以及处心积虑食疗，保持心情舒畅，避免喝茶和进行运动过度。
1、羌活生姜红枣茶
姜、羌活、红枣、枸杞、老红糖。羌活、红枣用力洗干净后，浸泡十五分钟，接着连水一起倒入锅中，生姜片清理可去皮并没去，割开加上锅中。大火烧开后，转低火煮约二十分钟，加上适合本身甜度的老红糖。糖融化后加上枸杞子，稍煮三分钟就可以出锅服用，有补气补血活血化淤，调经止痛，促消化的作用。
2、红豆紫米粥
花生米、黑米、红豆提前浸泡半天。将淮山药去皮，切成片。接着烧开一锅水将所有的原料都放进去，搅拌一下，再转慢火慢慢地煮。等大豆和山药都煮了就差不多了。期限内相近要40来分钟。在经期喝得话，可以加些老红糖，那般有利于补气补血。
3、姜枣红红豆糖水
炮姜10克，大枣、老红糖各30克。将前二味清理，干姜片切一片，大枣去皮，加老红糖煎水。喝汤，吃红枣。益气活血、分清主次止痛，可用寒性月经疼痛兼呕吐者。
4、玫瑰茶
菏叶、制首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑树叶各1钱，炒决明子、薏苡仁、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的原料用开水冲泡就可以服用，有疏肝理气、降低血脂减肥瘦身之功效。
经期污血消除绵绵不绝很容易造成妇科病，给女性生殖器身心健康造成很大的威胁。建议吃以上几种排血养颜美容的食物，促进污血排出去。此外，经期要注意平衡膳食，尽可能无须吃寒凉的食品以及处心积虑食疗，保持心情舒畅，避免喝茶和进行运动过度。