女士做月子的情况下人体很孱弱，需要多补充营养成分，这个时候吃花生粥是能够的。花生仁是很普遍的食材，吃花生可以滋润补气血，还可以益寿延年。在民俗带壳花生又被称为长生果。花生仁之中，无论是蛋白还是人体脂肪，或是是维他命及其各种各样矿物的成分都极其丰富。基本上身体需要的8种必要碳水化合物都包揽在了花生仁之中。
功效与作用：耐老化性：花生仁果子中所带有的儿茶酸、磷酸氢钙对身体起耐老化的功效。凝血功能活血：带壳花生衣中带有植物油脂，多种营养元素，并带有使凝血时间减少的物质，能抵抗游离脂肪酸的融解，有推动骨髓生产制造血小板的作用，对多种多样渗出性病症有活血的功效，对原病发有一定的医治功效，对身体造血机能有利。
滋血催乳：花生仁果子中的人体脂肪油和蛋白，对女性生完孩子奶水不足者，有滋补养生血气，益气养血催乳功效。推动生长发育：花生仁果子中钙成分极高，钙是组成肌肉骨骼的主要成分，故多食花生仁，能够推动身体的发肓。提高记忆力：花生仁果子中的大豆卵磷脂和脑磷脂，是中枢神经系统所需要的关键物质，能减缓脑作用衰落，抑止血小板凝结，避免脑血栓形成。试验确认，常吃花生仁可改进血液循环系统、提高记忆力、防衰老。
实际上吃花生的作用还不止在此，在花生仁里边脂肪酸成分比较丰富多彩，可以溶解人体里不必要的胆固醇，因此具备非常好的防止心脑血管病的作用。花生仁之中的锌元素成分丰富多彩，能够推动脑部发育。花生仁能降低血小板的凝结度，进而有利于防止主动脉粥样硬化。花生仁十分美味可口，自然制成花生粥味儿就更为美味。
功效与作用：耐老化性：花生仁果子中所带有的儿茶酸、磷酸氢钙对身体起耐老化的功效。凝血功能活血：带壳花生衣中带有植物油脂，多种营养元素，并带有使凝血时间减少的物质，能抵抗游离脂肪酸的融解，有推动骨髓生产制造血小板的作用，对多种多样渗出性病症有活血的功效，对原病发有一定的医治功效，对身体造血机能有利。
滋血催乳：花生仁果子中的人体脂肪油和蛋白，对女性生完孩子奶水不足者，有滋补养生血气，益气养血催乳功效。推动生长发育：花生仁果子中钙成分极高，钙是组成肌肉骨骼的主要成分，故多食花生仁，能够推动身体的发肓。提高记忆力：花生仁果子中的大豆卵磷脂和脑磷脂，是中枢神经系统所需要的关键物质，能减缓脑作用衰落，抑止血小板凝结，避免脑血栓形成。试验确认，常吃花生仁可改进血液循环系统、提高记忆力、防衰老。
实际上吃花生的作用还不止在此，在花生仁里边脂肪酸成分比较丰富多彩，可以溶解人体里不必要的胆固醇，因此具备非常好的防止心脑血管病的作用。花生仁之中的锌元素成分丰富多彩，能够推动脑部发育。花生仁能降低血小板的凝结度，进而有利于防止主动脉粥样硬化。花生仁十分美味可口，自然制成花生粥味儿就更为美味。