孕妇家中的重点保护目标,在平常的情况下一定要从生活起居层面照顾好,孕妇的一日三餐是十分关键的,我们会发觉许多孕妇怀孕期常常会喝粥,由于喝汤剂相比吃荤更为有营养成分,口味上也是一级棒的,但是家鸭他想要做的孕妇能够喝方式上很重要。
滋补老鸭汤
介绍咸鲜香,清虚损热,补血补气,健脾养胃生津止渴。
原材料
主要材料:净土气鸭2500克
附助:枸杞子,东瓜,箩卜,海带丝,盐5克,白胡椒粉3克,米酒2克,葱根5克,生姜片2.5克,鸡精1克
作法
1、将鸭屠宰治净,切割成3公分宽,5公分长的块,除掉环境污染,生姜切成片预留。
2、锅置灶火上,下动物油炒5分钟至橙黄色,香甜可口时,加蒜。
3、砂罐至微火上,一次放卟冷水35000克,清炖3小时后,加鸡精即成。
淮山药鸭汤
原材料
鸭腿2个,葱根1段,姜2片,橙子皮1片,党参2段,黄芩2片,干首乌1片,淮山药,盐少量
作法
1.回家了鸭腿去骨,把肉切块状,骨骼去出来无需扔,能够一起熬汤,可是那样吃起来就便捷,并且多肉看上去比较多,哈哈哈!
2.提前准备一段葱根,两块姜,先把鹅肉和鸭骨骼煮一下,去一下鲜血和残渣。
3.随后再捞起来清洗,放入干净的火锅里,再放一段葱根、一片姜,我都放了一片橙子皮,新鲜的,干茯苓还可以,这一对除腥也很有协助。
4.随后两小段党参、两小块黄芩、一小片干首乌,压力锅压个15分钟,打开表盖后,撇掉炒面上过多的油分。
5.随后放进淮山药段,打开表盖煮至淮山药软烂就可以了。
6.喝的情况下放少量盐调料就可以。
小技巧
那样喝起来没有鸭独特的腥味儿,并且不容易很油腻感,并且还补身体,又不容易容易上火,简直好东西呢!
东瓜薏仁米炖鸭汤
原材料
米鸭1/2只,东瓜300克是,薏仁米1一茶匙,生姜50克是,水800㏄,盐1小勺
作法
1.米鸭剁一小块,放进开水汆烫2分钟捞起来预留。
2.薏仁米清洗,泡冷水1钟头,控干水份预留。
3.生姜削皮切成片预留。
4.将做法1~3的全部食物、东瓜、水和调味品,放进电子器件锅内锅,按住「做饭」键,煮至电源开关跳起,扯开盖子捞起来漂油及生姜片就可以。
滋补老鸭汤
介绍咸鲜香,清虚损热,补血补气,健脾养胃生津止渴。
原材料
主要材料:净土气鸭2500克
附助:枸杞子,东瓜,箩卜,海带丝,盐5克,白胡椒粉3克,米酒2克,葱根5克,生姜片2.5克,鸡精1克
作法
1、将鸭屠宰治净,切割成3公分宽,5公分长的块,除掉环境污染,生姜切成片预留。
2、锅置灶火上,下动物油炒5分钟至橙黄色,香甜可口时,加蒜。
3、砂罐至微火上,一次放卟冷水35000克,清炖3小时后,加鸡精即成。
淮山药鸭汤
原材料
鸭腿2个,葱根1段,姜2片,橙子皮1片,党参2段,黄芩2片,干首乌1片,淮山药,盐少量
作法
1.回家了鸭腿去骨,把肉切块状,骨骼去出来无需扔,能够一起熬汤,可是那样吃起来就便捷,并且多肉看上去比较多,哈哈哈!
2.提前准备一段葱根,两块姜,先把鹅肉和鸭骨骼煮一下,去一下鲜血和残渣。
3.随后再捞起来清洗,放入干净的火锅里,再放一段葱根、一片姜,我都放了一片橙子皮,新鲜的,干茯苓还可以,这一对除腥也很有协助。
4.随后两小段党参、两小块黄芩、一小片干首乌,压力锅压个15分钟,打开表盖后,撇掉炒面上过多的油分。
5.随后放进淮山药段,打开表盖煮至淮山药软烂就可以了。
6.喝的情况下放少量盐调料就可以。
小技巧
那样喝起来没有鸭独特的腥味儿,并且不容易很油腻感,并且还补身体,又不容易容易上火,简直好东西呢!
东瓜薏仁米炖鸭汤
原材料
米鸭1/2只,东瓜300克是,薏仁米1一茶匙,生姜50克是,水800㏄,盐1小勺
作法
1.米鸭剁一小块,放进开水汆烫2分钟捞起来预留。
2.薏仁米清洗,泡冷水1钟头,控干水份预留。
3.生姜削皮切成片预留。
4.将做法1~3的全部食物、东瓜、水和调味品,放进电子器件锅内锅,按住「做饭」键,煮至电源开关跳起,扯开盖子捞起来漂油及生姜片就可以。