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坐月子可以吃炒土豆吗
2020年05月22日
土豆是一种广泛的食物,它带有淀粉和各式各样维生素,而且它的发热量极低,但是带有各式各样营养元素,它渐渐地变成了很多女性,便于瘦身减肥所服食的一种食物,而孕妇在生产以后缺乏各式各样营养元素,但是她们也是诸多戒口,那么她们在生产后可以吃炒土豆吗?
产后可以吃炒土豆吗
能吃的。中医药学感觉,土豆味甘、温性,能健脾胃益气养血,分清主次止痛,通利大便。土豆蛋白质成份为2%左右,但碳水化合物化合物组成比较合理,有利于消化吸收。玉米粉成份多种多样,淀粉细颗粒物大,融化温度低,有利于被人体所消化,而且吃了不易发胖。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素,较为多种多样的维生素C,且不易受热损坏。此外,土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等营养元素元素和许多的膳食纤维素。土豆还能延缓衰老、帮助瘦身减肥、护肤美容的作用。因而孕妇是可以吃土豆的,可是注意土豆吃多了很容易腹胀。此外,不能吃发芽的、掉色的、久放的土豆,避免食物中毒。妈妈在坐月子的状况下需要摄入合理的营养元素,有利于依据母乳给宝宝补充充裕的营养元素。
土豆是家里平常饭桌中广泛的一种食物,淀粉成份比较高,妈妈们服食淀粉成份那般高的食物不清楚是不是会宝宝导致影响。事实上,妈妈们彻底能够舒心,土豆可以滋润肠胃,避免便秘。而且土豆不仅不易让人发胖,也是有愈伤、有益小便、解痉的功效,适合产后恢复的妈妈服食。除此之外建议最好是选择清炒土豆丝,无须过多碰触麻辣口味,不好产后伤口的治愈。
需注意的是,坐月子环节的妇产科营养搭配理应多样化,建议是广泛摄取、合理搭配,尤其是在注意铁和钙的消化。平时要多补充蛋白质多种多样的食物,如各式各样肉类食品食品,鸡脯肉、淡水鱼、猪肉,尤其是在是母鸡汤,可以催乳哦。平时要禁口寒性蔬菜新鲜水果,如哈密瓜、番木瓜、红西柚、红心柚、梨、青枣、橘子、西红柿、哈密瓜、哈蜜瓜等。不可多食荔技、干桂圆、苹果。除此之外要少吃盐,少吃生抽酱油,忌吃刺激性食物的食物。
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坐月子可以吃土豆吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 坐月子期间是可以吃土豆的,土豆中含有丰富的膳食纤维,维生素以及矿物质,对于月子中的女性有一定的益处,可以补充营养的同时还可以提高免疫力。对于哺乳期也有一定的益处。还可以增加食欲,促进吸收,有利于身体的恢复。但也不要过量食用,容易引起上火,在哺乳期也会导致宝宝上火。发芽的土豆尽量不要食用,对身体有一定的损害。
肾结石可以吃土豆吗
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 肾结石的患者是可以吃土豆的。土豆的主要成分是淀粉,淀粉对肾结石的形成没有什么影响。肾结石的患者主要是尽量减少高蛋白、高钙以及高嘌呤食物的摄入,保证饮食合理,平衡膳食结构。肾结石的类型有很多,病因也有很多不同类型。不同病因的肾结石,饮食注意事项其实是不一样的,并没有统一的标准。肾结石的患者能吃什么不能吃什么。饮食结构因人而异。但是有一个总的原则,对所有的患者都是适用,那就是一定要大量饮水,保证每天有足够的饮水量,一般在2000-3000ml左右。因为大量喝水,不利于结石的形成。
皮肤过敏可以吃土豆吗
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 土豆又被称作为马铃薯,是我们生活中最常见的一种蔬菜,由于这种蔬菜的价格便宜,所以几乎很多人家都会买她
咳嗽可以吃土豆吗
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 咳嗽是生活中常见的疾病,这类疾病对人体健康的危害比较大,在出现咳嗽的时候,一定要及时的治疗,这样对改
糖尿病可以吃土豆吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 土豆里面含有丰富的维生素以及钙质、钾之类的微量元素,而且非常容易消化吸收,营养非常的丰富。土豆里含有纤维果胶,可延长食物在肠内的停留时间,降低葡萄糖的吸收速度,促进餐后血糖不会急剧上升,因为血糖升得慢,不会刺激胰岛素过度的分泌。胰岛素有提高食欲的作用,这样也可以减少对食物的摄取,都有助于预防胰岛素抵抗现象,有利于糖尿病患者的饮食,而且有助于糖尿病的治疗。所以说糖尿病患者是可以吃土豆的。
经期可以吃土豆吗
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 土豆也叫马铃薯,是我们在餐桌上经常会吃到的一种蔬菜,土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消
产妇可以吃土豆吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 马铃薯是常见的蔬菜一种,那样的蔬菜水果在吃的情况下,对人体没有一切的危害,马铃薯带有的木薯淀粉较为高
产妇可以吃土豆吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 产妇是可以吃土豆的,这个是没有什么关系的,土豆对身体来说没有什么伤害,但是土豆属于一种脂肪含量比较高的食物,如果想吃土豆,建议最好是吃清淡饮食,吃土豆的时候最好是不要以油炸的方式来进食,这样对自己的身体来说影响是很大的。 想吃土豆,建议最好是用煮或者是蒸的方式来进食,这样的食物对于产妇来说是没有什么伤害的,值得注意的是在坐月子,期间也要营养均衡,放松心情,避免自己在这个时候吃一些刺激、辛辣的食物,适当的活动有利于子宫的恢复。
糖尿病人可以吃土豆吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病病人可以吃土豆,土豆对于血糖的影响非常小,比米饭和馒头的影响还小。至于平时吃土豆,主要以炒和煮的方式来进行,这样糖尿病人吃土豆就会使血糖相对平稳,对于血糖的负荷就比较低。土豆有很多营养,可以促进胃肠蠕动,改善人体胃肠道的内环境,同时对于治疗便秘、促进排气均有很多好处。特别是糖尿病病人胃肠道经常会出现便秘,而是习惯性便秘,至于吃土豆可以纠正。另外土豆对于糖尿病病人的血管,特别降血脂,也有一定的好处。所以个人比较认为土豆适合糖尿病人口服,但是量不能太大。
高血糖可以吃土豆吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 高血糖的病人,可以吃土豆。因为土豆属于含纤维素比较高的食物,也可以减少便秘的发生,因为可以延缓葡萄糖的吸收,还可以增加患者的饱腹感,减少饥饿感。 土豆,一百克里面的土豆含热卡接近七十卡,也就是相当于150克的土豆,相当于半碗米饭含的热卡,所以我们只需要把握进食的量,用于代替部分的主食,比如我们吃150克的土豆减少25克主食,这样就可以控制一天总的热卡。所以说把握它的量,就可以吃。
已经到底了