有一些女性因为宫寒的原因，因而在来例假的状况下全是遇到本身有月经疼痛的情况，而月经疼痛是一种万剑穿心的痛，体会过的女性理应都掌握生理期有痛经的症状真的是很心烦。一些男孩儿看到本身的女朋友在经期很难受的样子，也很着急，那么女生来月经时怎样照顾呢?
1、准备充分天使宝贝：这一一般你的女朋友全是有充分准备的，但是倘若家里真没了，她又不肯跑到楼下便利店加盟去买，那么，请临时性的学会放弃你简言之男孩子的面子，帮本身的女朋友买，不丢人。
2、准备充分姜茶：姜茶对女生月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，提高机械能，舒经气血，加快血液呼吸系统，生理期也会排掉较为顺畅。作为男朋友，冲一杯递到她手上，她能感受到你的用心。
3、准备充分电热水袋：自身曾见到过贴吧百度上带高冷男神在冬天把手搓热了，去抚摸女朋友的腹部，这当然很好，但目前物质并不贫乏，可以花十几二十块，买一个电热水袋，升温后让女朋友抱在腹部上，能够具备很好的预期效果。
4、这个时候切记无须让她碰冷水，它是女孩一个月身体较差的状况下，因而该注意的东西不能丢三落四了。可能觉得这类不值一提，也看不到有什么副作用，但是时间久了，也是有问题的，对身体的危害再大，因而，男孩要上小甜点。
5、人体弱多病就需要补，姜茶阿胶枣都是我们平时买的到的东西。还能够让她多吃些水果，当然，水果也不能选寒性的，要亚热带气候或者男性化温和的，比如苹果。应多食铁含钙量高的食材。
女生来月经要吃什么
1、牛肝菌
牛肝菌含有多种多样的营养元素和铁质，可以具备补气补血的作用，因而，非常合适女性朋友在月经后服食，可以避免缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，广泛的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃牛肝菌的女性朋友为何不多吃一些。
2、鸡脯肉
鸡脯肉是温性的，具有很多的滋补养生作用，非常合适女性朋友服食，尤其是在生理期结束后，吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的，要想具备更强的饮食疗法作用的话，为何不做成当归鸡汤，具有很好的养生食疗作用。
许多女生在经期以后一般便会在营养搭配上带一定的缓解压力，例如很多女生月经一过便会一开始吃冷饮或者是刺激性食物的食物，而那般一般就很容易导致生理期又转动等错乱的情况，因而就算是经期后的营养搭配也是不可以丢三落四的。
1、准备充分天使宝贝：这一一般你的女朋友全是有充分准备的，但是倘若家里真没了，她又不肯跑到楼下便利店加盟去买，那么，请临时性的学会放弃你简言之男孩子的面子，帮本身的女朋友买，不丢人。
2、准备充分姜茶：姜茶对女生月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，提高机械能，舒经气血，加快血液呼吸系统，生理期也会排掉较为顺畅。作为男朋友，冲一杯递到她手上，她能感受到你的用心。
3、准备充分电热水袋：自身曾见到过贴吧百度上带高冷男神在冬天把手搓热了，去抚摸女朋友的腹部，这当然很好，但目前物质并不贫乏，可以花十几二十块，买一个电热水袋，升温后让女朋友抱在腹部上，能够具备很好的预期效果。
4、这个时候切记无须让她碰冷水，它是女孩一个月身体较差的状况下，因而该注意的东西不能丢三落四了。可能觉得这类不值一提，也看不到有什么副作用，但是时间久了，也是有问题的，对身体的危害再大，因而，男孩要上小甜点。
5、人体弱多病就需要补，姜茶阿胶枣都是我们平时买的到的东西。还能够让她多吃些水果，当然，水果也不能选寒性的，要亚热带气候或者男性化温和的，比如苹果。应多食铁含钙量高的食材。
女生来月经要吃什么
1、牛肝菌
牛肝菌含有多种多样的营养元素和铁质，可以具备补气补血的作用，因而，非常合适女性朋友在月经后服食，可以避免缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，广泛的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃牛肝菌的女性朋友为何不多吃一些。
2、鸡脯肉
鸡脯肉是温性的，具有很多的滋补养生作用，非常合适女性朋友服食，尤其是在生理期结束后，吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的，要想具备更强的饮食疗法作用的话，为何不做成当归鸡汤，具有很好的养生食疗作用。
许多女生在经期以后一般便会在营养搭配上带一定的缓解压力，例如很多女生月经一过便会一开始吃冷饮或者是刺激性食物的食物，而那般一般就很容易导致生理期又转动等错乱的情况，因而就算是经期后的营养搭配也是不可以丢三落四的。