许多的女士实际上都是碰到经痛的状况。一般的疼痛，实际上忍一忍也就过去。可是针对一些比较严重的经痛，许多的女士都十分的担心，那么说比较严重经痛归属于疼痛多少级，实际上也就三级到五级上下，对比生小孩，但是轻轻松松多了。一般来说，经痛实际上是能够调养的。我们看一下不一样种类的经痛调养方式。
气滞血淤经痛
病症：月经来以前乳房涨痛，烦闷情绪不稳定，两侧肋巴骨也非常容易胀痛。生理期小腹痛，拒按，心神不安，例假量少或进行不畅，经血颜色紫黯，有血团，血团排出来后痛减，平常心烦气躁，胸胁乳房作胀，舌色紫黯或舌边有瘀斑淤点，脉沉或弦涩。
老红糖山楂茶
原材料：山楂果30克、老红糖20克、益母草颗粒20克。
作法：将山楂果清洗削皮，随后和益母草颗粒一起放进石锅内，加冷水适当，煮取液汁，添加老红糖再煮至老红糖彻底融解而成。
作用：气滞血瘀便会血瘀，此茶具备活血化瘀的作用，有利于消除部分积血情况，特别适合经痛女士食用，并且对跌打也是有辅助功效。
湿寒凝淤经痛
病症：经前生理期小肚子冷痛或剧痛，得热痛减，畏寒肢冷，经血颜色淡而少，小便不利，腿酸无力，手脚欠温，舌色淡、苔白润。
老红糖当归煮鸡蛋
原材料：川芎15g、生鸡蛋100g、老红糖30g。
作法：
1.把全部的食物准备好，川芎切成片清理，用小水泡十分钟。
2.把川芎放进冷水锅中煮十五分钟。
3.生鸡蛋放进凉水中烧开至熟，然后剥掉鸡蛋壳，并且用木签或叉子在蛋白质扎穿一些小圆孔儿。
4.将袋子里的生鸡蛋放进川芎水里文火煮十分钟，放进老红糖，煮到糖溶化就可以。
作用：川芎被称作“血中圣药”，更是因为它具备补血补气活血化瘀、调理月经止疼的作用；红糖姜水可以益气、健脾胃养胃；生鸡蛋可以非常好的补充蛋白，提高精力。这三样东西放到一起，针对女士的月经不调、经痛等具备非常好的调养功效。
湿寒凝淤经痛时，我们也要留意腹部防寒保暖，外出的情况下在小肚子和腰部贴上暖宝宝贴也可以合理保暖，缓解痛经。
寒湿淤结经痛
病症：平常分泌物暗黄，脸上有痘，月经来前小腹痛，轻按疼痛感加剧，经血暗红浓稠，清稀量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻。
红豆薏米粥
原材料：红小豆60克，薏仁米60克，老冰糖适当。
作法：先将红小豆和薏仁米清洗，放进锅选用冷水侵泡4钟头以上。泡好后就开枪煮，先火灾煮至水烧开，随后转文火煮，煮至酥烂时放进老冰糖再次熬煮至老冰糖溶化就可以熄火。
作用：具备健脾利湿、利湿消肿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，合适寒湿淤结经痛病人服用。
气血两亏经痛
病症：大姨妈来了以后，无力，气息奄奄，脸色苍白、四肢无力。许多刚生小孩子没有调养好的女士都是有血气亏本的状况，非常容易出现这类经痛。
当归黄芪老母鸡汤
原材料：三黄鸡一整只，川芎3克，黄芩3克，生姜片4片，枸杞子适当，盐、小香葱等调味品适当。
作法：
1.将川芎切成片、葱根切条、生姜切成片、三黄鸡劈成块。
2.锅中倒进小半锅冷水，将黑椒鸡块入锅，淋入适当米酒，将鲜血焯出后，捞起来黑椒鸡块清洗。
3.准备好石锅，倒进黑椒鸡块，添加川芎、枸杞子、大枣、黄芩、生姜片、葱段，倒进冷水，盖上盖，煲一个小时。煲好后，再加一勺半盐，拌匀称就可以。
作用：黄芩补气血，川芎补血补气活血化瘀。此汤具备补血补气养血、滋养皮肤、美容养颜的作用。
气滞血淤经痛
病症：月经来以前乳房涨痛，烦闷情绪不稳定，两侧肋巴骨也非常容易胀痛。生理期小腹痛，拒按，心神不安，例假量少或进行不畅，经血颜色紫黯，有血团，血团排出来后痛减，平常心烦气躁，胸胁乳房作胀，舌色紫黯或舌边有瘀斑淤点，脉沉或弦涩。
老红糖山楂茶
原材料：山楂果30克、老红糖20克、益母草颗粒20克。
作法：将山楂果清洗削皮，随后和益母草颗粒一起放进石锅内，加冷水适当，煮取液汁，添加老红糖再煮至老红糖彻底融解而成。
作用：气滞血瘀便会血瘀，此茶具备活血化瘀的作用，有利于消除部分积血情况，特别适合经痛女士食用，并且对跌打也是有辅助功效。
湿寒凝淤经痛
病症：经前生理期小肚子冷痛或剧痛，得热痛减，畏寒肢冷，经血颜色淡而少，小便不利，腿酸无力，手脚欠温，舌色淡、苔白润。
老红糖当归煮鸡蛋
原材料：川芎15g、生鸡蛋100g、老红糖30g。
作法：
1.把全部的食物准备好，川芎切成片清理，用小水泡十分钟。
2.把川芎放进冷水锅中煮十五分钟。
3.生鸡蛋放进凉水中烧开至熟，然后剥掉鸡蛋壳，并且用木签或叉子在蛋白质扎穿一些小圆孔儿。
4.将袋子里的生鸡蛋放进川芎水里文火煮十分钟，放进老红糖，煮到糖溶化就可以。
作用：川芎被称作“血中圣药”，更是因为它具备补血补气活血化瘀、调理月经止疼的作用；红糖姜水可以益气、健脾胃养胃；生鸡蛋可以非常好的补充蛋白，提高精力。这三样东西放到一起，针对女士的月经不调、经痛等具备非常好的调养功效。
湿寒凝淤经痛时，我们也要留意腹部防寒保暖，外出的情况下在小肚子和腰部贴上暖宝宝贴也可以合理保暖，缓解痛经。
寒湿淤结经痛
病症：平常分泌物暗黄，脸上有痘，月经来前小腹痛，轻按疼痛感加剧，经血暗红浓稠，清稀量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻。
红豆薏米粥
原材料：红小豆60克，薏仁米60克，老冰糖适当。
作法：先将红小豆和薏仁米清洗，放进锅选用冷水侵泡4钟头以上。泡好后就开枪煮，先火灾煮至水烧开，随后转文火煮，煮至酥烂时放进老冰糖再次熬煮至老冰糖溶化就可以熄火。
作用：具备健脾利湿、利湿消肿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，合适寒湿淤结经痛病人服用。
气血两亏经痛
病症：大姨妈来了以后，无力，气息奄奄，脸色苍白、四肢无力。许多刚生小孩子没有调养好的女士都是有血气亏本的状况，非常容易出现这类经痛。
当归黄芪老母鸡汤
原材料：三黄鸡一整只，川芎3克，黄芩3克，生姜片4片，枸杞子适当，盐、小香葱等调味品适当。
作法：
1.将川芎切成片、葱根切条、生姜切成片、三黄鸡劈成块。
2.锅中倒进小半锅冷水，将黑椒鸡块入锅，淋入适当米酒，将鲜血焯出后，捞起来黑椒鸡块清洗。
3.准备好石锅，倒进黑椒鸡块，添加川芎、枸杞子、大枣、黄芩、生姜片、葱段，倒进冷水，盖上盖，煲一个小时。煲好后，再加一勺半盐，拌匀称就可以。
作用：黄芩补气血，川芎补血补气活血化瘀。此汤具备补血补气养血、滋养皮肤、美容养颜的作用。