一般来说，每一个女孩的月经周期都是30天，但是也会出现不一样的情况，有的人时间长，有的人周期短，并且，每一个女生月经量也是不一样的，有的人量多，有的人量少，那么，月经周期短量少是什么原因导致的呢，下面由我让你表述。
月经周期短量少是什么原因？
周期的长短因人而异，约为21-36天不一，平均值约为28天。女孩初潮的持续时间一般为3-7天，平均值5天。月经周期又以排卵期为分隔，分为排卵期前的滤泡期，与排卵期后的卵泡期。滤泡期长短不一定，但卵泡期固定不变约为14天上下左右二天。
1、保持精神高兴，避免精神刺激和心理状态波动。一些女性在经期有下腹发胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、很容易疲倦、容易犯困、情绪不稳定、发脾气或易抑郁症等情况，均属一切正常，不必太过心神不宁，因为紧张焦虑也会使子宫卵巢错乱。
2、注意卫生，避免感染。注意男性生殖器官的清洁卫生清除。经期毫无疑问不能夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免疲劳过度。月经量大则禁口老红糖。
3、内裤要柔软、全棉，空气流通透气性率能优质，要勤洗勤换，勤洗的内裤要放进太阳下边晾晒。
4、不宜吃点性凉、麻辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便畅顺。血热者经期前宜多食鲜新水果和蔬菜，禁口葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血两虚者平时尽量提高营养元素，如牛奶、鸡蛋、豆桨、牛肝菌、西蓝花、猪肉、鸡脯肉、牛羊肉等，禁口吃性凉蔬菜水果。
月经周期短量少是什么原因？
周期的长短因人而异，约为21-36天不一，平均值约为28天。女孩初潮的持续时间一般为3-7天，平均值5天。月经周期又以排卵期为分隔，分为排卵期前的滤泡期，与排卵期后的卵泡期。滤泡期长短不一定，但卵泡期固定不变约为14天上下左右二天。
1、保持精神高兴，避免精神刺激和心理状态波动。一些女性在经期有下腹发胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、很容易疲倦、容易犯困、情绪不稳定、发脾气或易抑郁症等情况，均属一切正常，不必太过心神不宁，因为紧张焦虑也会使子宫卵巢错乱。
2、注意卫生，避免感染。注意男性生殖器官的清洁卫生清除。经期毫无疑问不能夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免疲劳过度。月经量大则禁口老红糖。
3、内裤要柔软、全棉，空气流通透气性率能优质，要勤洗勤换，勤洗的内裤要放进太阳下边晾晒。
4、不宜吃点性凉、麻辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便畅顺。血热者经期前宜多食鲜新水果和蔬菜，禁口葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血两虚者平时尽量提高营养元素，如牛奶、鸡蛋、豆桨、牛肝菌、西蓝花、猪肉、鸡脯肉、牛羊肉等，禁口吃性凉蔬菜水果。