针对女士而言，许多传闻都会说经期能够身体排毒。可是当我们生理期没有准时来临的情况下，便会刚开始发慌，是否自身人体内分泌出现问题。又或是有的人要想让例假提前来临，这个时候，很多人便会去看医生拿药，实际上，想让经期早来，又或是准时来，我们还可以自己来调理，下边而言说吃什么可以迅速来大姨妈。
方式：
1、服避孕药，紧急避孕不但有避孕措施的功效，实际上还能具有调理月经的功效。紧急避孕的食用方法便是，要从此次月经来的前5天刚开始吃，随后吃到想让它来的前3天再停。
2、每日喝红枣桂圆熬煮的汤，并把全部的大枣和干桂圆都吞掉，这能让人到补血补气的另外，提升身体的元精，一般因为体弱多病、贫血导致的月经推迟，吃2-3天，经期便会来，十分合理。
3、夏季，女性朋友喜欢吃冷食，结果就非常容易导致身体宫寒，造成月经推迟，乃至也有闭经的可能。而对于那样的群体，要想让经期快点来，在平常就需要忌嘴，像冷食、凉水、凉性食物不适合吃，除此之外，平常要多喝红糖姜茶，多泡沫脚，还可以用暖手袋防寒保暖下腹，历经十几天的调养，经期当然便会来。
特别提醒
尽量减少服药，说白了是药三分毒，多选用营养健康的方式来使例假提前，催月经。来大姨妈时防止吃刺激性食物，冷藏食材，尽量避免触碰凉水，适度的锻练，切勿很多健身运动。
方式：
1、服避孕药，紧急避孕不但有避孕措施的功效，实际上还能具有调理月经的功效。紧急避孕的食用方法便是，要从此次月经来的前5天刚开始吃，随后吃到想让它来的前3天再停。
2、每日喝红枣桂圆熬煮的汤，并把全部的大枣和干桂圆都吞掉，这能让人到补血补气的另外，提升身体的元精，一般因为体弱多病、贫血导致的月经推迟，吃2-3天，经期便会来，十分合理。
3、夏季，女性朋友喜欢吃冷食，结果就非常容易导致身体宫寒，造成月经推迟，乃至也有闭经的可能。而对于那样的群体，要想让经期快点来，在平常就需要忌嘴，像冷食、凉水、凉性食物不适合吃，除此之外，平常要多喝红糖姜茶，多泡沫脚，还可以用暖手袋防寒保暖下腹，历经十几天的调养，经期当然便会来。
特别提醒
尽量减少服药，说白了是药三分毒，多选用营养健康的方式来使例假提前，催月经。来大姨妈时防止吃刺激性食物，冷藏食材，尽量避免触碰凉水，适度的锻练，切勿很多健身运动。