每每来到每个月女士应当来大姨妈的情况下，便是许多女士特别困恼的情况下，由于许多的女士都存有着经期问题，仅仅经期问题比较严重的水平不一样。许多女士当察觉自己例假量少还色调较为黑，就觉得到非常的焦虑不安，不清楚是啥原因造成的，也不知道要怎么来处理这一问题，当女士出现经期问题的情况下，要到医院门诊开展查验。
例假量少变黑该怎么办
方式1、
维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。
方式2、
注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以夫妻性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。
方式3、
挑选绵软的纯棉内裤，纯棉内裤透气率能优良，保证要勤洗勤换，勤换的内裤要放到阳光底下晾干。
方式4、
少吃吃凉性、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃吃凉性瓜果蔬菜。
方式5、
饮食疗法方式：
浓茶水老红糖饮:荼叶、老红糖各适当。煮浓茶水一碗,去渣,放老红糖融化后饮,作用清热解毒、调理月经。主冶月经先期量多每天一次。
造成例假量少变黑原因
1、神经内分泌作用失衡造成：
主要是下后脑勺-脑垂体-子宫卵巢轴的作用不稳定或者有缺陷，即月经病。
2、器质变病或药品等造成：
例如滴虫阴道炎，内分泌失衡、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺作用出现异常、糖尿病、席汉氏病等。应用医治病的药品，内分泌中药制剂或采用节育环避孕措施者均可能产生月经不调。
例假量少变黑该怎么办
方式1、
维持精神开心，防止精神刺激性和心态波动，某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况，均属一切正常，无须太过焦虑不安。
方式2、
注意卫生，防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以夫妻性生活。注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。
方式3、
挑选绵软的纯棉内裤，纯棉内裤透气率能优良，保证要勤洗勤换，勤换的内裤要放到阳光底下晾干。
方式4、
少吃吃凉性、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃吃凉性瓜果蔬菜。
方式5、
饮食疗法方式：
浓茶水老红糖饮:荼叶、老红糖各适当。煮浓茶水一碗,去渣,放老红糖融化后饮,作用清热解毒、调理月经。主冶月经先期量多每天一次。
造成例假量少变黑原因
1、神经内分泌作用失衡造成：
主要是下后脑勺-脑垂体-子宫卵巢轴的作用不稳定或者有缺陷，即月经病。
2、器质变病或药品等造成：
例如滴虫阴道炎，内分泌失衡、宫颈炎,盆腔炎、肾上腺作用出现异常、糖尿病、席汉氏病等。应用医治病的药品，内分泌中药制剂或采用节育环避孕措施者均可能产生月经不调。