卵巢多囊综合征的病人在饮食搭配层面没有那么大的忌讳和规则，可是每一个生病的大家全是不能够去吃辛辣食物刺激的食材，只有多吃一些新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，此外这类病症的病人还应当要适度的去挑选服用些低血糖和低脂肪的食材，它是以便让自身的人体不会出现发热量较高，产生一些高血糖的病症。
（一）忌吃含有刺激性的食物
病人在挑选饮食搭配层面，最好是不必吃太过度辛辣食物、油腻感的食材，如辣椒酱、朝天椒、蒜头这些，以口味淡、膳食纤维的主导，不必吃的太过细致，多吃些新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，如蔬菜、香菇、海带丝、苹果、香蕉苹果、梨这些。
（二）挑选低血糖、低脂肪的食材
卵巢多囊综合征的关键症状表现为月经不规律、没法排卵期等，长此以往，人体非常容易趋向肥胖症情况，肥胖症非常容易出现高血压、高血糖等病症，会加剧卵巢多囊综合征。因而，挑选低血糖、低脂肪的食材可以合理地减轻病况，还可以控制休重增长。如：
1、绿豆：绿豆是夏季解暑的最好食材，它能软化血管、维护心脏及其预防冠心病的功效，是防止卵巢多囊综合征的关键食材。
2、山楂果：山楂果的作用十分的多，也是防止女性多囊卵巢综合症的上品，因为它对软化血管、促进血液循环、减少血压有挺大的作用，另外它还能推动胆固醇的代谢、软化血管。
3、四季豆：四季豆里边带有很多种营养元素，尤其是在紫茄子里边带有丰富多彩的维生素P，这类维他命对体细胞黏着性的提高及其血管延展性的提升有挺大的协助。
4、丝瓜：丝瓜是我们生活起居中最普遍的一类食材，它不但脆响爽口，并且也有清热解毒止渴、有利排尿的作用。丝瓜里边也有甲基纤维素，它可以协助肠胃清除食材废料，降低胆固醇的消化吸收，是防止卵巢多囊综合征的最好优品。
5、平菇：平菇自身具备助消化、去脂和降血压的作用，平菇里边也带有丰富多彩的甲基纤维素，它可以推动胃肠的肠蠕动，防止便秘，进而降低胆固醇的消化吸收。
（三）服食紧急避孕需慎重
身患卵巢多囊综合征的女士，在病期，千万别服食紧急避孕，那样非常容易损害到人体，促使抵抗能力慢慢降低，引起心脑血管病、心肌梗塞这些病症，因而，病人服药务必要慎重，切忌盲目跟风服食药品，导致欠佳伤害。[2]
（一）忌吃含有刺激性的食物
病人在挑选饮食搭配层面，最好是不必吃太过度辛辣食物、油腻感的食材，如辣椒酱、朝天椒、蒜头这些，以口味淡、膳食纤维的主导，不必吃的太过细致，多吃些新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，如蔬菜、香菇、海带丝、苹果、香蕉苹果、梨这些。
（二）挑选低血糖、低脂肪的食材
卵巢多囊综合征的关键症状表现为月经不规律、没法排卵期等，长此以往，人体非常容易趋向肥胖症情况，肥胖症非常容易出现高血压、高血糖等病症，会加剧卵巢多囊综合征。因而，挑选低血糖、低脂肪的食材可以合理地减轻病况，还可以控制休重增长。如：
1、绿豆：绿豆是夏季解暑的最好食材，它能软化血管、维护心脏及其预防冠心病的功效，是防止卵巢多囊综合征的关键食材。
2、山楂果：山楂果的作用十分的多，也是防止女性多囊卵巢综合症的上品，因为它对软化血管、促进血液循环、减少血压有挺大的作用，另外它还能推动胆固醇的代谢、软化血管。
3、四季豆：四季豆里边带有很多种营养元素，尤其是在紫茄子里边带有丰富多彩的维生素P，这类维他命对体细胞黏着性的提高及其血管延展性的提升有挺大的协助。
4、丝瓜：丝瓜是我们生活起居中最普遍的一类食材，它不但脆响爽口，并且也有清热解毒止渴、有利排尿的作用。丝瓜里边也有甲基纤维素，它可以协助肠胃清除食材废料，降低胆固醇的消化吸收，是防止卵巢多囊综合征的最好优品。
5、平菇：平菇自身具备助消化、去脂和降血压的作用，平菇里边也带有丰富多彩的甲基纤维素，它可以推动胃肠的肠蠕动，防止便秘，进而降低胆固醇的消化吸收。
（三）服食紧急避孕需慎重
身患卵巢多囊综合征的女士，在病期，千万别服食紧急避孕，那样非常容易损害到人体，促使抵抗能力慢慢降低，引起心脑血管病、心肌梗塞这些病症，因而，病人服药务必要慎重，切忌盲目跟风服食药品，导致欠佳伤害。[2]