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孕妇鸡汤放什么材料好
2020年05月22日
孕妇是一种较为非常的群体,这类群体的女士相比于平常人是有很多的常见问题的。他们的人体相较来讲较为孱弱,一个一不小心便会造成小产等状况出现,孕妇是能够吃鸡游戏的,但是我们一般全是把它制成老母鸡汤来给孕妇吃的,孕妇的老母鸡汤是应当添加一些原材料的,那么孕妇老母鸡汤放什么原材料好?
党参黄芪炖鸡汤
原材料:黄芩50g,枸杞子15g,大枣10个,老母鸡1只(1000g上下),姜片2片,盐、酒酿适当。
作法:将黄芩、枸杞子、生姜片清洗,放除尘布袋内。将老母鸡清洗,汆烫、洗澡、切片,与大枣一起放锅内。添加冷水,文火炖焖1小时后放盐、酒酿就可以服用。
瓜仔老母鸡汤
原材料:1/4只柴鸡,荫瓜100g,生姜30g,葱郁1根,水适当。
作法:将柴鸡斩成一小块,放进开水汆烫1分钟后捞起来。荫瓜切片,生姜削皮切成片,葱郁切条。将以上食物和水,放进锅中,烧开后熄火,焖3分钟上下就可以。
枸杞炖鸡汤
原材料:枸杞100g,鸡800g,米酒60g,芝麻油15g,食用油15g,姜2g,盐2g。
作法:鸡清洗后切片,放进酒、芝麻油、姜腌三十分钟。锅中下油烧开后,将腌好的黑椒鸡块放进锅中,猛火炒3分钟。再放进1000g水、酒、枸杞子和盐,火灾煮10分钟至熟就可以。
大枣煲鸡汤
原材料:三黄鸡1只,大枣10个,盐适量,姜2片。
作法:鸡除去内脏器官,冼净切块状后,放入沸水里过一下。将鸡脯肉放入火锅,加冷水,水恰好未过鸡脯肉就可以。煮10分钟后,添加大枣和盐,放两块生姜片,低火煮1钟头,加小量盐调料就可以食用。
孕妇喝煲鸡汤的益处许多,不但能给孕妇出示营养成分补充,还能提高抵抗力,尤其是在哺乳期间得了发烧感冒的孕妇,服食老母鸡汤能推动康复治疗。除此之外,在生完孩子5-7天内喝鸡汤,能协助产妇下奶,让小宝宝有充裕的母乳喝。
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