月经不调是女性常见的疾病，不但也是有月经量提升或减少的情况，还可能会出现经血颜色发现异常，比如月经的颜色呈暗红色，这会让女性十分忧虑。那么月经褐色血是啥原因呢？理应怎样调理呢？
一、月经褐色血是啥原因
一切正常的经期是暗红色的，经期时会混和着一些子宫内膜碎片，宫颈黏液等，一般是没带血团的，倘若经血颜色发黑变紫，带血团等都是出现异常的。一般情况，月经褐色血的原因重要有以下五种：
1.肾虚导致的月经褐色
肾虚患者月经量比较少，色彩会出现暗红色或者发黑的症状，还会继续再次有腿酸无力，头晕耳鸣，夜尿多等具体表现，因而这时候需要壮阳补肾来调经。
2.气血两亏导致的月经褐色
气血两亏的女性，月经周期一般会提前或错后，经量有提升或减少的，经期会提升，经期呈现暗红色、黑灰色，平时经常也是有头晕眼花，神疲肢倦等症状，这时候需要补气养血。
3.气滞血瘀导致的月经褐色
因为气滞血瘀导致的生理期异常，经量可能比较多或比较少，色彩暗红色，带血团，因为血行不畅，有时候还会继续再次出现痛经的症状，因而这时候需要活血化瘀，理气止痛。
4.黄体功能不全导致的月经褐色
一些女性的黄体功能不全，导致雌性激素不足，因而可能会出现经期呈暗红色的症状。除此之外子宫内膜炎，子宫宫腔息肉等症状的状况下也会出现生理期呈暗红色。
5.着凉导致的月经褐色
倘若在生理期来临的状况下吃寒凉的食物或者淋雨、冷水澡等，让腹部着凉，也会导致例假量少，呈暗红色，甚至有痛经症状出现。
二、月经褐色血怎样调理
1.注意保洁服务
因为经期子宫扩大开放，因而这时候病原菌很容易从女性阴道中进入子宫内，导致妇科病，导致经期呈暗红色，因而在经期一定要注意保持私密处的清除，勤换卫生巾、内裤等，经期严禁同房、盆浴，避免毒邪进入体内。
2.科学安排时间
生理期不可以进行重力气活和明显的运动健身，防止导致经量提高，带血团，或者呈暗红色等。
3.调理心态
倘若在生理期心态不舒服，可能便会导致血行不畅出现生理期呈暗红色，因此在经期要注意调整本身的心理状态，避免心理状态过多激动，压力太大等。
4.控制饮食
在经期饮食要注意多吃一些清补的食物，比如红枣，牛羊肉，干桂圆，老红糖等，但是不能吃过多刺激性食物刺激或者吃性凉寒凉的食物，防止导致血行不畅，出现月经疼痛，褐色月经等。
一、月经褐色血是啥原因
一切正常的经期是暗红色的，经期时会混和着一些子宫内膜碎片，宫颈黏液等，一般是没带血团的，倘若经血颜色发黑变紫，带血团等都是出现异常的。一般情况，月经褐色血的原因重要有以下五种：
1.肾虚导致的月经褐色
肾虚患者月经量比较少，色彩会出现暗红色或者发黑的症状，还会继续再次有腿酸无力，头晕耳鸣，夜尿多等具体表现，因而这时候需要壮阳补肾来调经。
2.气血两亏导致的月经褐色
气血两亏的女性，月经周期一般会提前或错后，经量有提升或减少的，经期会提升，经期呈现暗红色、黑灰色，平时经常也是有头晕眼花，神疲肢倦等症状，这时候需要补气养血。
3.气滞血瘀导致的月经褐色
因为气滞血瘀导致的生理期异常，经量可能比较多或比较少，色彩暗红色，带血团，因为血行不畅，有时候还会继续再次出现痛经的症状，因而这时候需要活血化瘀，理气止痛。
4.黄体功能不全导致的月经褐色
一些女性的黄体功能不全，导致雌性激素不足，因而可能会出现经期呈暗红色的症状。除此之外子宫内膜炎，子宫宫腔息肉等症状的状况下也会出现生理期呈暗红色。
5.着凉导致的月经褐色
倘若在生理期来临的状况下吃寒凉的食物或者淋雨、冷水澡等，让腹部着凉，也会导致例假量少，呈暗红色，甚至有痛经症状出现。
二、月经褐色血怎样调理
1.注意保洁服务
因为经期子宫扩大开放，因而这时候病原菌很容易从女性阴道中进入子宫内，导致妇科病，导致经期呈暗红色，因而在经期一定要注意保持私密处的清除，勤换卫生巾、内裤等，经期严禁同房、盆浴，避免毒邪进入体内。
2.科学安排时间
生理期不可以进行重力气活和明显的运动健身，防止导致经量提高，带血团，或者呈暗红色等。
3.调理心态
倘若在生理期心态不舒服，可能便会导致血行不畅出现生理期呈暗红色，因此在经期要注意调整本身的心理状态，避免心理状态过多激动，压力太大等。
4.控制饮食
在经期饮食要注意多吃一些清补的食物，比如红枣，牛羊肉，干桂圆，老红糖等，但是不能吃过多刺激性食物刺激或者吃性凉寒凉的食物，防止导致血行不畅，出现月经疼痛，褐色月经等。