可口可乐被很多人视做为肥仔快乐水，主要是可口可乐做为一种汽水，当精神觉得疲倦以后，来一杯可口可乐能够让精神越来越舒服。只不过是长期喝可乐也是有可能会给人体产生更大的损害，因而就算是可口可乐好吃也需要尽可能控制喝饮料的量。那么女士在大姨妈期间喝饮料会给人体产生损害吗?
来例假能喝饮料吗
最好是不必喝
女士在月经期最好不必喝饮料，由于可口可乐的主要成分是咖啡碱，对人体有一定的刺激，可能会加剧乳房疼痛、造成焦虑情绪、加剧经痛等生理期不适症，因此生理期最好不必喝饮料。
01经期饮食忌讳1.酒
宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。
2.含咖啡碱的饮品
使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
3.刺激性食物
生理期应吃口味淡、味平、含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，以防造成例假提前和月经量过多。
4.茶
茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收;会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
5.大闸蟹
女士在月经期，禁吃吃凉性寒性的东西，尤其是身患寒凉经痛的人，更当忌吃。
生理期不可以吃的东西
1、茶：女性生理期之后会外流很多铁制，应多补钙。而茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收;会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
2、含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
3、酒：宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。
4、冷食：寒凉经期病患忌饮。
5、碳酸饮料：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出现疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐同身体铁经济制裁造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，影响胃口。
6、麻椒、丁香花、胡椒粉：生理期应吃口味淡、味平、含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，以防造成例假提前和月经量过多。
7、大闸蟹：女士在月经期，禁吃吃凉性寒性的东西，尤其是身患寒凉经痛的人，更当忌吃。
8、石螺：性大凉，能清热解毒。月经期忌吃石螺等寒性之物。
9、柿子饼：柿子饼中带有单宁酸，易与铁融合而防碍身体对食材中铁集团的摄入，因为女性在生理期时外流很多血液，需要补充铁制，因此不适合进餐柿子饼。
10、甜瓜：生理期的女士应忌食。
11、春笋：春笋寒性，女士在生理期应禁吃。
来例假能喝饮料吗
最好是不必喝
女士在月经期最好不必喝饮料，由于可口可乐的主要成分是咖啡碱，对人体有一定的刺激，可能会加剧乳房疼痛、造成焦虑情绪、加剧经痛等生理期不适症，因此生理期最好不必喝饮料。
01经期饮食忌讳1.酒
宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。
2.含咖啡碱的饮品
使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
3.刺激性食物
生理期应吃口味淡、味平、含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，以防造成例假提前和月经量过多。
4.茶
茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收;会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
5.大闸蟹
女士在月经期，禁吃吃凉性寒性的东西，尤其是身患寒凉经痛的人，更当忌吃。
生理期不可以吃的东西
1、茶：女性生理期之后会外流很多铁制，应多补钙。而茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收;会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
2、含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。
3、酒：宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。
4、冷食：寒凉经期病患忌饮。
5、碳酸饮料：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出现疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐同身体铁经济制裁造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，影响胃口。
6、麻椒、丁香花、胡椒粉：生理期应吃口味淡、味平、含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，以防造成例假提前和月经量过多。
7、大闸蟹：女士在月经期，禁吃吃凉性寒性的东西，尤其是身患寒凉经痛的人，更当忌吃。
8、石螺：性大凉，能清热解毒。月经期忌吃石螺等寒性之物。
9、柿子饼：柿子饼中带有单宁酸，易与铁融合而防碍身体对食材中铁集团的摄入，因为女性在生理期时外流很多血液，需要补充铁制，因此不适合进餐柿子饼。
10、甜瓜：生理期的女士应忌食。
11、春笋：春笋寒性，女士在生理期应禁吃。