肾阴虚的病人，一般是根据饮食搭配的调养和改进生活的节奏就可以的。由于肾阴虚是由人体内部影响的病症，要是明白恰当的调养方式就可以减轻肾阴虚的状况。肾阴虚的盆友能够试着服用下边的食材，对人体也是有益处的哦。
肾阴虚的人宜常吃以下食材：
1、石斛
金元四大家之首，滋阴派理论创办人朱丹溪强调：“人，阴常不够，阳经常出现余;肾阴虚不易治，阳虚易补”，并在补阴的中药材中，首先推荐石斛为“补阴的佳品”。在唐朝医药学经典《道藏》中，石斛被列入“中华民族九大仙草之首”，石斛可以滋润身体心、肝、脾、肺、肾五脏的肾阴虚，自南朝至今，就一直被列入皇家供品。上世纪八十年代，石斛被国家列入重点保护的爱惜濒临灭绝药植。现阶段由国家质检总局准许的唯一执行地理标志产品商品维护的石斛为坐落于浙江临安的天目山石斛。
2、白木耳
有补阴健脾养胃、生津解渴燥的功效。白木耳带有丰富多彩的胶原纤维、多种营养元素和17种碳水化合物、银耳多糖和蛋白等营养元素，为民俗最常见的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，更为适合。
3、梨
有生津、润肺、清热解毒的功效，对肺阴虚，或热症后阴伤员最合适。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“湿热燥病，及肾阴虚火炽，体液燔涸者，捣汁饮之立效。”
4、鹅肉
能补阴健脾养胃。《本草汇》：“补阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚损之热，健脾养胃生津止渴”。民俗也觉得鸭是最理想化的清补之物，阴虚体质宜食之。
肾阴虚的人宜常吃以下食材：
1、石斛
金元四大家之首，滋阴派理论创办人朱丹溪强调：“人，阴常不够，阳经常出现余;肾阴虚不易治，阳虚易补”，并在补阴的中药材中，首先推荐石斛为“补阴的佳品”。在唐朝医药学经典《道藏》中，石斛被列入“中华民族九大仙草之首”，石斛可以滋润身体心、肝、脾、肺、肾五脏的肾阴虚，自南朝至今，就一直被列入皇家供品。上世纪八十年代，石斛被国家列入重点保护的爱惜濒临灭绝药植。现阶段由国家质检总局准许的唯一执行地理标志产品商品维护的石斛为坐落于浙江临安的天目山石斛。
2、白木耳
有补阴健脾养胃、生津解渴燥的功效。白木耳带有丰富多彩的胶原纤维、多种营养元素和17种碳水化合物、银耳多糖和蛋白等营养元素，为民俗最常见的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，更为适合。
3、梨
有生津、润肺、清热解毒的功效，对肺阴虚，或热症后阴伤员最合适。《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》：“湿热燥病，及肾阴虚火炽，体液燔涸者，捣汁饮之立效。”
4、鹅肉
能补阴健脾养胃。《本草汇》：“补阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚损之热，健脾养胃生津止渴”。民俗也觉得鸭是最理想化的清补之物，阴虚体质宜食之。