任何人入眠经常出现本身钟爱的姿势，一些孕妈妈在备孕就很喜欢平躺着睡觉，怀孕之后是否能够再度平躺着睡觉要根据具体的孕周和睡觉时间的长短来管理决策。在怀孕早期，平躺着睡觉是完全没有问题的。
但是随着着孕周的提高，宝宝会慢慢长大了，在平躺的状况下，扩张的子宫受压迫在身体里很大的一条静脉，即下腔静脉时，便会有可能导致血压减少，造成平卧低血压综合征，情况严重时甚至会造成胎盘早剥，严重威胁妈妈和宝宝的生命。因而，从怀孕20周之后，建议孕妈妈睡觉的时候尽可能侧睡睡，很多孕妇都掌握左侧睡是最好是的睡眠姿势，但事实上不需要在所有怀孕期都一直侧左边入眠，侧右边也是可以的。除此之外，短时间的平躺着位也没有问题，比如三十分钟之内。
怀孕期最好的睡觉姿势是侧卧，并以孕妇左侧睡为最好是，并保持腿和膝盖骨弯曲。这类姿势可以改善子宫的右旋转水准，减轻怀孕子宫对下腔静脉的受压迫，提高回到心脏的血流量，保证试管胚胎的供生命值充足，给胎宝宝提供发肓所需要的营养元素，也有益于孕妈妈肾脏排毒。侧卧还能减轻孕妈妈脚水中，孕早期就可以一开始塑造侧卧的下意识，等后半期肚子突然变大入睡会更很容易。
可以适当换一个睡姿，平躺也是可以的，但无须一直保持平躺的姿势，十分是当进入孕后期后不建议孕妈妈长久性平躺入眠，因为孕后期胎儿大子宫的净重量会受压迫背部的大静脉，缓解血液从足部流返回心脏的速度。但一般人入眠后无法控制本身的姿势，倘若醒来时是平躺着的，大部分是因为身体需要改变一下姿势了！
但是随着着孕周的提高，宝宝会慢慢长大了，在平躺的状况下，扩张的子宫受压迫在身体里很大的一条静脉，即下腔静脉时，便会有可能导致血压减少，造成平卧低血压综合征，情况严重时甚至会造成胎盘早剥，严重威胁妈妈和宝宝的生命。因而，从怀孕20周之后，建议孕妈妈睡觉的时候尽可能侧睡睡，很多孕妇都掌握左侧睡是最好是的睡眠姿势，但事实上不需要在所有怀孕期都一直侧左边入眠，侧右边也是可以的。除此之外，短时间的平躺着位也没有问题，比如三十分钟之内。
怀孕期最好的睡觉姿势是侧卧，并以孕妇左侧睡为最好是，并保持腿和膝盖骨弯曲。这类姿势可以改善子宫的右旋转水准，减轻怀孕子宫对下腔静脉的受压迫，提高回到心脏的血流量，保证试管胚胎的供生命值充足，给胎宝宝提供发肓所需要的营养元素，也有益于孕妈妈肾脏排毒。侧卧还能减轻孕妈妈脚水中，孕早期就可以一开始塑造侧卧的下意识，等后半期肚子突然变大入睡会更很容易。
可以适当换一个睡姿，平躺也是可以的，但无须一直保持平躺的姿势，十分是当进入孕后期后不建议孕妈妈长久性平躺入眠，因为孕后期胎儿大子宫的净重量会受压迫背部的大静脉，缓解血液从足部流返回心脏的速度。但一般人入眠后无法控制本身的姿势，倘若醒来时是平躺着的，大部分是因为身体需要改变一下姿势了！