许多女士都出现过大姨妈期间腹泻得状况，医药学上称作进行腹泻。权威专家觉得，来例假时腹泻,与女人月经期内身体生长激素比例失衡相关,中医学则觉得进行泄泻多与素体脾虚肾弱相关。脾虚湿困，脾的消化吸收水液作用紊乱,因此会出现腹泻的症状。来例假腹泻咋回事?来例假腹泻该怎么办?一起来了解一下。
一，月经拉肚子是怎么回事
1、经期受凉。月经期，要需注意不必受寒性俗话说得好“寒从脚起”，假如由于遭受寒性等原因造成腹泻得话，这时通常足部能显着觉得到冷。
2、吃吃凉性的食材。月经期应当需注意饮食搭配，吃吃凉性的东西，会比较严重影响胃肠作用，造成腹泻。
3、出现肾虚的状况。主要表现为头晕目眩耳鸣，肢冷畏寒，进行排便泄泻，或早晨醒来泄泻不止，腰骶酸痛，经期色淡，经质清稀，舌苔白润，脉诊沉迟。
4、脾虚型。主要表现为行生理期或经行以前，排便较稀，或相貌及四肢水肿，腹部撑胀，舌色浅红，舌苔白腻，饮食搭配食欲，神疲肢乏，进行量多，经血颜色淡浅，经质较稀，脉诊濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具备健脾益气，利湿调理月经之作用。
二，月经拉肚子该怎么办
1、多喝点热水。在经期期内，女性朋友们宜多喝点热水，来抵挡寒性，多喝开水能够协助暖身，温暖孑宫，温暖腹部，防止腹泻的产生。
2、用开水泡沫脚。非常容易腹泻的女性朋友们都归属于胃肠作用较为敏感的种类，此外，女性朋友一般都较为非常容易着凉，而在生理期，一个一不小心，就更非常容易着凉，而造成肚子痛、腹泻。此刻何不来试一下用开水泡沫脚，温度大约在50度上下，每一次热水泡脚半小时，那样会加快人体的血液循环系统以防寒保暖脚掌，进而祛寒，那样在协助温暖孑宫的另外还可以在一定水平上协助调整你的胃肠作用，减轻腹泻。
3、多吃清补食品。经期，我们的人体是十分敏感的，胃肠也更为的敏感，因而，在生理期适度的吃一些清补性的食材，能够补气补血，比如大枣、干桂圆、老红糖这些，都能够协助我们减轻经期出现腹泻的状况。
4、杜绝冷食。在平时的日常生活之中，喝冷食会刺激性我们的胃肠，生理期更是如此，再再加经期腹部原本就非常容易着凉，若再喝冷食，真是是始料不及，因而，生理期控制凉性食物的摄取是尤其重要的，针对减轻经期腹泻非常关键。
一，月经拉肚子是怎么回事
1、经期受凉。月经期，要需注意不必受寒性俗话说得好“寒从脚起”，假如由于遭受寒性等原因造成腹泻得话，这时通常足部能显着觉得到冷。
2、吃吃凉性的食材。月经期应当需注意饮食搭配，吃吃凉性的东西，会比较严重影响胃肠作用，造成腹泻。
3、出现肾虚的状况。主要表现为头晕目眩耳鸣，肢冷畏寒，进行排便泄泻，或早晨醒来泄泻不止，腰骶酸痛，经期色淡，经质清稀，舌苔白润，脉诊沉迟。
4、脾虚型。主要表现为行生理期或经行以前，排便较稀，或相貌及四肢水肿，腹部撑胀，舌色浅红，舌苔白腻，饮食搭配食欲，神疲肢乏，进行量多，经血颜色淡浅，经质较稀，脉诊濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具备健脾益气，利湿调理月经之作用。
二，月经拉肚子该怎么办
1、多喝点热水。在经期期内，女性朋友们宜多喝点热水，来抵挡寒性，多喝开水能够协助暖身，温暖孑宫，温暖腹部，防止腹泻的产生。
2、用开水泡沫脚。非常容易腹泻的女性朋友们都归属于胃肠作用较为敏感的种类，此外，女性朋友一般都较为非常容易着凉，而在生理期，一个一不小心，就更非常容易着凉，而造成肚子痛、腹泻。此刻何不来试一下用开水泡沫脚，温度大约在50度上下，每一次热水泡脚半小时，那样会加快人体的血液循环系统以防寒保暖脚掌，进而祛寒，那样在协助温暖孑宫的另外还可以在一定水平上协助调整你的胃肠作用，减轻腹泻。
3、多吃清补食品。经期，我们的人体是十分敏感的，胃肠也更为的敏感，因而，在生理期适度的吃一些清补性的食材，能够补气补血，比如大枣、干桂圆、老红糖这些，都能够协助我们减轻经期出现腹泻的状况。
4、杜绝冷食。在平时的日常生活之中，喝冷食会刺激性我们的胃肠，生理期更是如此，再再加经期腹部原本就非常容易着凉，若再喝冷食，真是是始料不及，因而，生理期控制凉性食物的摄取是尤其重要的，针对减轻经期腹泻非常关键。