女士在生理期，因为月经积于阴道内部，私处又垫有很厚姨妈巾，加上这时下身的植物油脂代谢增加，而私处的自然通风透气率较弱，血污、植物油脂、汗水的混和不但会刺激性皮肤，并且非常容易引起各种各样发炎。因而，女士在生理期应当勤奋冼澡，维持私处的清理。但是，女士在经期洗澡时一定要留意方法。
女性生理期怎样冼澡才身心健康
1.经期洗澡严禁坐浴
现阶段一致认可的是选用淋浴或擦浴。生理期子宫壁掉下来，宫腔内留出创口;宫颈黏液被月经冲破，宫颈口略微对外开放;女性阴道有月经滞留，是病菌的优良培养液。以上造成生殖系统部分的防御性天然屏障功效临时遭受毁坏，再多方面生理期全身免疫力下降，坐浴时，废水及阴道内中病菌便可能经宫颈管上行到宫腔内而造成感染，故应当严禁。
除此之外，一些相近生理期的状况如官腔手术治疗、小产及孕妇分娩等，近期也应严禁坐浴。
2.无需冷水洗澡
凉水澡时易温度过低，人感受觉得严寒，造成一系列现象，如心跳很快，血压上升，肌肉收缩，紧张焦虑等，不仅不可以缓解疲劳，还易导致发烧感冒，应负可能防止。女士因其非常的生理学原因，尤其是在生理期，哺乳期间，怀孕期的女性朋友，碰到凉水的刺激性会导致女士内分泌失衡，闭经，腹痛，并且许多病菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科病，比较严重的对女士之后怀孕、身体健康都是有一定的影响。
针对这些人体身体素质较弱的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，不然本来抵抗能力较弱，因冷的刺激性，会引起发烧感冒、发热等病症。殊不知，能够长期性坚持不懈用冷水洗脸，提高血液循环系统，具有预防流感、鼻炎的功效，还会继续使皮肤越来越更有光泽度更有延展性。
3.生理期不能用沐浴乳清洗阴部
生理期私处非常容易造成臭味，但在洗澡的时候顺带用沐浴露清理私处，或用开水反复清洗阴部是不足身心健康的，反倒非常容易引起私处感染，造成发痒症状。
这是由于平常女人阴道内是略酸碱性自然环境，能抑止病菌生长发育，但经行期内阴道内会偏偏碱，对病菌的抵抗能力减少，易受感染，如果不应用技术专业的阴道清洁度液或用开水反复清理更会造成偏碱提升。因而，清洗阴部需要选择专业的私处清洁液，特别是在在生理期。
4.经期洗澡时留意清洁卫生
女士经期洗澡要确保保证洗澡的时候常用的纯棉毛巾、洗具专职人员专用型，不能与别人互用。尤其是别人或自身身患脚癣时更要留意，以防造成私处的细菌感染。
5.经期洗澡应留意私处清洗方法
在清理时要最先阴道清洗口和尿道口，后洗肛门口，不必往返清理。由于肛门口周嗣的褶皱会集聚一些大便时的残余病菌，假如自来水往返清理，便会将肛门口处的病菌带人阴道内，造成感染。
女性生理期怎样冼澡才身心健康
1.经期洗澡严禁坐浴
现阶段一致认可的是选用淋浴或擦浴。生理期子宫壁掉下来，宫腔内留出创口;宫颈黏液被月经冲破，宫颈口略微对外开放;女性阴道有月经滞留，是病菌的优良培养液。以上造成生殖系统部分的防御性天然屏障功效临时遭受毁坏，再多方面生理期全身免疫力下降，坐浴时，废水及阴道内中病菌便可能经宫颈管上行到宫腔内而造成感染，故应当严禁。
除此之外，一些相近生理期的状况如官腔手术治疗、小产及孕妇分娩等，近期也应严禁坐浴。
2.无需冷水洗澡
凉水澡时易温度过低，人感受觉得严寒，造成一系列现象，如心跳很快，血压上升，肌肉收缩，紧张焦虑等，不仅不可以缓解疲劳，还易导致发烧感冒，应负可能防止。女士因其非常的生理学原因，尤其是在生理期，哺乳期间，怀孕期的女性朋友，碰到凉水的刺激性会导致女士内分泌失衡，闭经，腹痛，并且许多病菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科病，比较严重的对女士之后怀孕、身体健康都是有一定的影响。
针对这些人体身体素质较弱的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，不然本来抵抗能力较弱，因冷的刺激性，会引起发烧感冒、发热等病症。殊不知，能够长期性坚持不懈用冷水洗脸，提高血液循环系统，具有预防流感、鼻炎的功效，还会继续使皮肤越来越更有光泽度更有延展性。
3.生理期不能用沐浴乳清洗阴部
生理期私处非常容易造成臭味，但在洗澡的时候顺带用沐浴露清理私处，或用开水反复清洗阴部是不足身心健康的，反倒非常容易引起私处感染，造成发痒症状。
这是由于平常女人阴道内是略酸碱性自然环境，能抑止病菌生长发育，但经行期内阴道内会偏偏碱，对病菌的抵抗能力减少，易受感染，如果不应用技术专业的阴道清洁度液或用开水反复清理更会造成偏碱提升。因而，清洗阴部需要选择专业的私处清洁液，特别是在在生理期。
4.经期洗澡时留意清洁卫生
女士经期洗澡要确保保证洗澡的时候常用的纯棉毛巾、洗具专职人员专用型，不能与别人互用。尤其是别人或自身身患脚癣时更要留意，以防造成私处的细菌感染。
5.经期洗澡应留意私处清洗方法
在清理时要最先阴道清洗口和尿道口，后洗肛门口，不必往返清理。由于肛门口周嗣的褶皱会集聚一些大便时的残余病菌，假如自来水往返清理，便会将肛门口处的病菌带人阴道内，造成感染。