我们都掌握，新手妈妈们在生产完之后是需要坐月子的，简言之的坐月子，就是给新手妈妈一个调养身体的时间，让新手妈妈们的身体恢复到生产之前的状况。而在这个期限内，新手妈妈们在吃穿住行各方面都需要注意，包括营养搭配。那么在坐月子的状况下，新手妈妈吃什么水果好好对身体好呢？
1、香蕉苹果苹果。香蕉苹果苹果中含有多种多样的羧甲基纤维素和含铜，有肝脏排毒润肠通便和补气补血的功效。新手妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，此时肠胃功效比较差，很容易造成便秘。再加新手妈妈们因为生产整个过程中流失了许多的血液，需要适当补气补血。吃苹果可帮助润肠通便和避免产后贫血。
可是由于香蕉苹果苹果属于生津解渴食物，不宜吃得过多，尤其是产后的头几天，需要先放入温水中温一温再吃。
2、红枣。红枣中含有多种多样的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是认同的补气补血佳品，最好脾胃虚弱和气血亏虚的新手妈妈们服食了。并且红枣的吃法也很多，也不会令新手妈妈们生厌。
3、苹果。苹果中含有多种多样的水杨酸钠、维生素和阿拉伯胶、矿物质等微量元素，并可帮助避免坏血病，还能够帮助降低血糖和胆固醇，有益于患怀孕高血压综合症、糖尿病及肝功检查较差孕妇的产后恢复。
4、橄揽。橄揽吃起来味道偏涩，具有清热祛火、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期常吃橄揽，可使宝宝更聪明伶俐。
5、菠萝。菠萝有生津止渴、促消化、治疗腹泻、有益小便的功效。此外，菠萝带有维他命b21，可以消除疲劳、提升食欲，有益于孕妇产后恢复。
1、香蕉苹果苹果。香蕉苹果苹果中含有多种多样的羧甲基纤维素和含铜，有肝脏排毒润肠通便和补气补血的功效。新手妈妈们在产后的较长一段时间内，都需要卧床休息，此时肠胃功效比较差，很容易造成便秘。再加新手妈妈们因为生产整个过程中流失了许多的血液，需要适当补气补血。吃苹果可帮助润肠通便和避免产后贫血。
可是由于香蕉苹果苹果属于生津解渴食物，不宜吃得过多，尤其是产后的头几天，需要先放入温水中温一温再吃。
2、红枣。红枣中含有多种多样的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是认同的补气补血佳品，最好脾胃虚弱和气血亏虚的新手妈妈们服食了。并且红枣的吃法也很多，也不会令新手妈妈们生厌。
3、苹果。苹果中含有多种多样的水杨酸钠、维生素和阿拉伯胶、矿物质等微量元素，并可帮助避免坏血病，还能够帮助降低血糖和胆固醇，有益于患怀孕高血压综合症、糖尿病及肝功检查较差孕妇的产后恢复。
4、橄揽。橄揽吃起来味道偏涩，具有清热祛火、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期常吃橄揽，可使宝宝更聪明伶俐。
5、菠萝。菠萝有生津止渴、促消化、治疗腹泻、有益小便的功效。此外，菠萝带有维他命b21，可以消除疲劳、提升食欲，有益于孕妇产后恢复。