女士在来月经期要非常的留意饮食搭配，由于有的食材会造成月经不调，可能会造成经量忽然越来越少或是过多的状况，因而生理期要分外的留意饮食搭配，有的女士觉得经血量少，想根据饮食搭配来增加月经的量，生理期能够根据一些食材来增加月经的。经期喝什么经量增加？接下去我们看来一下吧。
一.经期喝什么经量增加？
月经期子宫壁剥落流血，一般身体素质较为孱弱，免疫能力也处在缺点，并且因为骨盆处在血肿情况，非常容易造成肠胃的出现异常，例如出现腹泻。因此饮食搭配上应做适度的调节，以酥烂易于消化食材主导。一些具备活血化淤作用的食材或是药品，能够造成月经量提升，例如木耳，干桂圆，或是是服用一些山参类的滋补品，及其带有乙醇的饮品，全是具备活血化瘀作用的，此外例如乌鸡白凤丸，益母草膏等药品，也不宜月经期服食。
二.什么叫生理期
生理期是人类女士在生理学上的循环系统周期时间；既能够指女士一次经期的经行时间，也可指经期的周期时间。女士特有的生理学情况，而男士没有生理期。
三.经期注意哪些？
生理期尽管是一切正常的生理现象，可是也是女士独特的生理学阶段，抵抗能力和免疫能力是降低的，因此要留意下列事宜：在生理期便是要注意保暖，不必吃寒性的食材，而且不能喝冷冻的饮品，并且电冰箱里拿出来的食材或是是新鲜水果不能立刻吃，要等贴近室内温度的情况下才可以吃；在生理期的情况下，特别是在要留意部分私处的清理，每日用冷水清洗外阴2次，而且勤换卫生巾；建议用纯棉的姨妈巾；在生理期的情况下能够有夫妻生活，以防造成盆腔炎症或是是孑宫内膜异位症。
一.经期喝什么经量增加？
月经期子宫壁剥落流血，一般身体素质较为孱弱，免疫能力也处在缺点，并且因为骨盆处在血肿情况，非常容易造成肠胃的出现异常，例如出现腹泻。因此饮食搭配上应做适度的调节，以酥烂易于消化食材主导。一些具备活血化淤作用的食材或是药品，能够造成月经量提升，例如木耳，干桂圆，或是是服用一些山参类的滋补品，及其带有乙醇的饮品，全是具备活血化瘀作用的，此外例如乌鸡白凤丸，益母草膏等药品，也不宜月经期服食。
二.什么叫生理期
生理期是人类女士在生理学上的循环系统周期时间；既能够指女士一次经期的经行时间，也可指经期的周期时间。女士特有的生理学情况，而男士没有生理期。
三.经期注意哪些？
生理期尽管是一切正常的生理现象，可是也是女士独特的生理学阶段，抵抗能力和免疫能力是降低的，因此要留意下列事宜：在生理期便是要注意保暖，不必吃寒性的食材，而且不能喝冷冻的饮品，并且电冰箱里拿出来的食材或是是新鲜水果不能立刻吃，要等贴近室内温度的情况下才可以吃；在生理期的情况下，特别是在要留意部分私处的清理，每日用冷水清洗外阴2次，而且勤换卫生巾；建议用纯棉的姨妈巾；在生理期的情况下能够有夫妻生活，以防造成盆腔炎症或是是孑宫内膜异位症。