听说雪莲果可以护肤美容，但是如今我怀孕了，想顺便在怀孕期吃点养颜美容的食物，我想问一下孕妇可以吃雪莲果吗?对胎儿有没有什么影响呢?
孕妇可以吃雪莲果吗?
孕妇可以吃雪莲果。
孕妇吃雪莲果的好处：雪莲果的果寡糖水分含量是干物质的60-70%，其水分含量是所有绿植中较大的，还含有多种多样的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。科研并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中危害致癌物化合物的水分含量可减少百分之二十40以上。果寡糖还具有进消化，调理消化系统;肠内肠道益生菌丛的促生剂，导致双歧因子;去火化淤、防止面疱、脸上痘痘;提高免疫力的功效。对孕妇而言还能有效避免面部脸上痘痘黑色斑，是养颜美容的天然保健养生水果。
孕妇吃雪莲果需注意：雪莲果含有一种成份——丹宁酸，又称鞣质。雪莲果被划开和去皮后，裸露在汽体中便会变成暗红色。褪色的原因是由于氧化作用，丹宁酸中的酚类化合物化合物导致醌的聚合物造成暗红色素，换句话说黑色素。以便防止褪色，孕妇在吃的状况下可将去皮划开的雪莲果放进凉水中浸泡，使其与汽体隔绝，可防止氧化褪色。也是有雪莲果性小寒，肠胃不太好的孕妇慎吃雪莲果，许多服食以后出现胃寒，大便糖稀，大幅下跌不止等症状。
雪莲果带有水溶性膳食纤维素和果寡糖，能显着促进肠胃胃肠功能,促消化，改善消化系统较差症状。此外调理血液,降低血糖指标、血糖值和胆固醇,可避免和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管症状和肥胖症等也是一定作用。但是雪莲果寒凉，还具有兴奋子宫的作用，过多服食会导致腹泻甚至对胎儿身体健康导致影响。因此孕妇在怀孕期应注意摄入量，少量可以，但无须过多服食。孕妇在怀孕期应注意营养搭配合理均衡，保证孕妈妈胎儿的营养元素，但也不易过多补充，导致胎儿缺乏维生素a，孕妇孕妇分娩艰辛。
孕妇可以吃雪莲果吗?
孕妇可以吃雪莲果。
孕妇吃雪莲果的好处：雪莲果的果寡糖水分含量是干物质的60-70%，其水分含量是所有绿植中较大的，还含有多种多样的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。科研并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中危害致癌物化合物的水分含量可减少百分之二十40以上。果寡糖还具有进消化，调理消化系统;肠内肠道益生菌丛的促生剂，导致双歧因子;去火化淤、防止面疱、脸上痘痘;提高免疫力的功效。对孕妇而言还能有效避免面部脸上痘痘黑色斑，是养颜美容的天然保健养生水果。
孕妇吃雪莲果需注意：雪莲果含有一种成份——丹宁酸，又称鞣质。雪莲果被划开和去皮后，裸露在汽体中便会变成暗红色。褪色的原因是由于氧化作用，丹宁酸中的酚类化合物化合物导致醌的聚合物造成暗红色素，换句话说黑色素。以便防止褪色，孕妇在吃的状况下可将去皮划开的雪莲果放进凉水中浸泡，使其与汽体隔绝，可防止氧化褪色。也是有雪莲果性小寒，肠胃不太好的孕妇慎吃雪莲果，许多服食以后出现胃寒，大便糖稀，大幅下跌不止等症状。
雪莲果带有水溶性膳食纤维素和果寡糖，能显着促进肠胃胃肠功能,促消化，改善消化系统较差症状。此外调理血液,降低血糖指标、血糖值和胆固醇,可避免和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管症状和肥胖症等也是一定作用。但是雪莲果寒凉，还具有兴奋子宫的作用，过多服食会导致腹泻甚至对胎儿身体健康导致影响。因此孕妇在怀孕期应注意摄入量，少量可以，但无须过多服食。孕妇在怀孕期应注意营养搭配合理均衡，保证孕妈妈胎儿的营养元素，但也不易过多补充，导致胎儿缺乏维生素a，孕妇孕妇分娩艰辛。