正处在哺乳期的妈妈，这时候便于宝宝的身体健康及自身身体健康关注，切忌贪食之力。哺乳期不能吃的东西所包含类型较多，但在平常生活起居无须嫌麻烦，营养搭配方面要多做一些充分考虑。那么，哺乳期不能吃的食物有哪些?
1、刺激性食物食品和咖啡因：理当避免洋葱、大蒜及其他刺激性食物食品，因为这类食物被妈妈的消化系统消化后，会改变奶的味道和酸值，能导致孩子拉肚子或腹胀。
2、只含热值的食品：尽可能不能用油腻之感或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来取代合理的营养搭配。因为这类食物一般含的热值较高，但缺乏维生素a，仅有提供暂时性的机械能，对奶水质量有挺大影响。而且油炸食物没法消化，不久生小宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈尽快地恢复不太好。
3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从母乳中进到宝宝人体，影响宝宝健康。但可用餐少量调味品，如白胡椒粉、酸醋等。
4、巧克力豆：因为巧克力豆里带有的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内生长量。可可碱能危害神经中枢系统和心脏，并使肌肉僵硬，小便量提高，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时下意识，无须忌食盐，也无须吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾功能的担负，对肾虚，也会使血压增设。
6、吃过多味精：服食味精对小孩子生长发育有情况严重影响，十分是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力降低，发肓语言语言发育迟缓等欠佳影响，妈妈在哺乳期最好无须吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜欢味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进到血液后，能依据母乳进到宝宝人体。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
1、刺激性食物食品和咖啡因：理当避免洋葱、大蒜及其他刺激性食物食品，因为这类食物被妈妈的消化系统消化后，会改变奶的味道和酸值，能导致孩子拉肚子或腹胀。
2、只含热值的食品：尽可能不能用油腻之感或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来取代合理的营养搭配。因为这类食物一般含的热值较高，但缺乏维生素a，仅有提供暂时性的机械能，对奶水质量有挺大影响。而且油炸食物没法消化，不久生小宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈尽快地恢复不太好。
3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从母乳中进到宝宝人体，影响宝宝健康。但可用餐少量调味品，如白胡椒粉、酸醋等。
4、巧克力豆：因为巧克力豆里带有的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内生长量。可可碱能危害神经中枢系统和心脏，并使肌肉僵硬，小便量提高，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时下意识，无须忌食盐，也无须吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾功能的担负，对肾虚，也会使血压增设。
6、吃过多味精：服食味精对小孩子生长发育有情况严重影响，十分是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力降低，发肓语言语言发育迟缓等欠佳影响，妈妈在哺乳期最好无须吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜欢味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进到血液后，能依据母乳进到宝宝人体。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。