月经疼痛可以分为原发性月经疼痛和继发性月经疼痛，原发性月经疼痛是可以消除因器质导致的月经疼痛情况，90%以上的月经疼痛为原发性月经疼痛。月经疼痛疼到冒冷汗是由于生理期盆腔充血以及持续新陈代谢子宫内膜前列环素的作用，导致子宫持续收缩从而导致的症状。
一、女人痛经有什么办法
1、服用止痛药：当月经疼痛一开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后奏效，且持续12小时。这类方法不建议长久性运用。
2、按摩方法：病用两手掌彼此之间摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向推拿按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
3、热敷法：下腹敷热有益于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液呼吸系统，能够缓解痛经。倘若用升温的中药热敷，活血通络、行气止痛的预期效果会更好。
二、平常如何预防月经疼痛
1、营养搭配均衡：多吃健康营养的食物，比如水果蔬菜、水果、鸡脯肉、淡水鱼，这类食物十分有利于女性保健。日常饮食中，选用少食多餐的就餐方式可以帮助降低月经疼痛的水准。
2、补充矿物质：女性人体倘若缺乏一些矿物质，一样会造成月经疼痛或者加重月经疼痛的水准，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，她们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及健康饮料都理应避免，无论是咖啡、茶、可口可乐公司还是巧克力豆，这类食物上面含有许多的咖啡因，会让你神经太过心神不宁。尤其是在经期，过多心神不宁的心理状态是导致你出现月经疼痛的罪魁祸首。
一、女人痛经有什么办法
1、服用止痛药：当月经疼痛一开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后奏效，且持续12小时。这类方法不建议长久性运用。
2、按摩方法：病用两手掌彼此之间摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向推拿按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
3、热敷法：下腹敷热有益于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液呼吸系统，能够缓解痛经。倘若用升温的中药热敷，活血通络、行气止痛的预期效果会更好。
二、平常如何预防月经疼痛
1、营养搭配均衡：多吃健康营养的食物，比如水果蔬菜、水果、鸡脯肉、淡水鱼，这类食物十分有利于女性保健。日常饮食中，选用少食多餐的就餐方式可以帮助降低月经疼痛的水准。
2、补充矿物质：女性人体倘若缺乏一些矿物质，一样会造成月经疼痛或者加重月经疼痛的水准，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，她们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及健康饮料都理应避免，无论是咖啡、茶、可口可乐公司还是巧克力豆，这类食物上面含有许多的咖啡因，会让你神经太过心神不宁。尤其是在经期，过多心神不宁的心理状态是导致你出现月经疼痛的罪魁祸首。