有些人来例假的状况下，月经量很多。月经量多，让人烦恼。可是对于一些女性朋友们来讲，每一次来月经的状况下量过少了。解决那般的情况也很烦恼，那么，来月经吃什么能让血厚呢？
1.姜茶
月经量过少的话，可以依据喝姜茶的方式排出去很多的血。喝姜茶不仅能够空出很多的生命值，而且还能够帮助缓解痛经的情况。喝过姜茶之后，所有身体便会温暖很多，能够加速身体的血液呼吸系统。
2.红豆
红豆是一个十分普遍的食物了。红豆的食用方法有很多。可以喝红豆汤、煮红豆黑米粥，既能够有美容养颜的预期效果，而且能够补气补血，因而在经期的状况下，女性为何不多吃一点红豆。
在生理期，女性朋友们可以想吃什么甜点就吃什么甜点了，因为这一状况下吃甜品是不易让本身发胖的，反而能够帮助排出去人体的毒素累积，也是有废水处理血的功效。别忘记多补充温开水了，那般才能够排出去人体不必要的废料，而且能够减少盆骨脓肿的情况。在来例假的状况下，女性朋友们一定要多穿点衣服和裤子，干万不可以让本身着凉了。倘若着凉的话，便会导致月经疼痛越来越厉害。
红豆汤做法
1、红豆在熬煮的状况下不容易煮烂，因而以便尽快它能酥烂，我们就需要提早一晚将它浸泡在冷水中，直至了第二天，它机会愈来愈柔软了。
2、等红豆浸泡好了之后，将它放入凉水中仔细清除，然后将它放入锅中，并加上适当的凉水，火灾事故煮沸。
3、等煮沸之后转慢火再度熬煮着，并加上适当的老冰糖，搅拌均匀，等一段时间就可以关爆红，无须摘掉大锅盖再度焖着，等会儿一会儿就可以吃了。
1.姜茶
月经量过少的话，可以依据喝姜茶的方式排出去很多的血。喝姜茶不仅能够空出很多的生命值，而且还能够帮助缓解痛经的情况。喝过姜茶之后，所有身体便会温暖很多，能够加速身体的血液呼吸系统。
2.红豆
红豆是一个十分普遍的食物了。红豆的食用方法有很多。可以喝红豆汤、煮红豆黑米粥，既能够有美容养颜的预期效果，而且能够补气补血，因而在经期的状况下，女性为何不多吃一点红豆。
在生理期，女性朋友们可以想吃什么甜点就吃什么甜点了，因为这一状况下吃甜品是不易让本身发胖的，反而能够帮助排出去人体的毒素累积，也是有废水处理血的功效。别忘记多补充温开水了，那般才能够排出去人体不必要的废料，而且能够减少盆骨脓肿的情况。在来例假的状况下，女性朋友们一定要多穿点衣服和裤子，干万不可以让本身着凉了。倘若着凉的话，便会导致月经疼痛越来越厉害。
红豆汤做法
1、红豆在熬煮的状况下不容易煮烂，因而以便尽快它能酥烂，我们就需要提早一晚将它浸泡在冷水中，直至了第二天，它机会愈来愈柔软了。
2、等红豆浸泡好了之后，将它放入凉水中仔细清除，然后将它放入锅中，并加上适当的凉水，火灾事故煮沸。
3、等煮沸之后转慢火再度熬煮着，并加上适当的老冰糖，搅拌均匀，等一段时间就可以关爆红，无须摘掉大锅盖再度焖着，等会儿一会儿就可以吃了。