一日三餐大部分大家用餐的规律性，一些身患胃病的人还可能会出现一日少吃多餐的状况，那样可以缓解胃里压力。大闸蟹偏寒，胃寒、体寒的人并不宜吃的过多。假如女士刚来大姨妈能够吃蟹吗?贱妇来大姨妈的女士不必吃蟹，由于可能会加剧经痛的状况。一起来掌握下月经期的饮食搭配常见问题吧。
一、来大姨妈能够吃蟹吗?
大闸蟹不仅为食中美味，做为药用价值也是有奇功。《本草拾遗》说：“其功不独散，而能和血也。”中华民族医药学觉得大闸蟹性寒味咸，蟹棒有清热解毒、散血结、续断伤、理经络和补阴等功能;其壳可清热去火、破淤清积止疼。当代研究发现，蟹壳带有一种物质——甲壳质，甲壳质中可提炼一种称之为ACOS-6的物质，它具备低毒性免疫力激话特性，临床实验已确认，该物质能抑制癌细胞的增殖和迁移。
吃蟹究竟是否会影响月经，权威专家觉得，的确可能有一定影响，但也因人的身体素质不一样而有一定的差别。
“大闸蟹是寒凉食物，吃多就会整体发冷，胃肠不好的人会出现腹泻等病症。从中医药学上说，寒性食物非常容易造成寒凝气滞血瘀，血淤堵塞，进而造成月经的延迟，假如原本便是虚寒体质，经血量少，再加很多服用大闸蟹，那便是寒上添寒，更非常容易造成血化作块，没法排出来。”权威专家建议，吃蟹一次二只就可以，还应吃一些生姜沫那样的暖性食物，协助散寒。
此外，权威专家提示，最近发售的大闸蟹、柿子饼、梨等全是寒性食物，平常就会有痛经症状的女士特别是在不应该在生理期服用这种食材，“可能刺激性孑宫和双侧输卵管收拢，引起或加剧经痛。”
二、生理期不可以吃的东西
1、含咖啡碱的饮品：会使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素b2，因而毁坏了碳水化合物化合物的基础代谢。
2、汽水：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出现疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐，同身体铁制造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。
3、酒水：宴会耗费人体内维生素b2与矿物，过多的宴会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素。
4、高脂肪食品：如牛、猪与牛肉等归属于高脂肪食品，服用过多会提升身体对矿物的要求。
5、高钠食物：高钠食物如腌渍食品，坚果，薯条等，会使乳房疼痛，导致水肿与乳房疼痛。女士在经前也不必过多食用盐，由于过咸的食材会使身体的盐份和水份储藏量增加，进而导致在月经初潮以前产生头痛、兴奋、爱生气等状况。
6、辛辣食物含有刺激性的食物：如麻椒、丁香花、胡椒粉等。经前女士不适合吃刺激强的刺激性食物，以防刺激性毛细血管扩张，造成例假提前和月经量过多。
一、来大姨妈能够吃蟹吗?
大闸蟹不仅为食中美味，做为药用价值也是有奇功。《本草拾遗》说：“其功不独散，而能和血也。”中华民族医药学觉得大闸蟹性寒味咸，蟹棒有清热解毒、散血结、续断伤、理经络和补阴等功能;其壳可清热去火、破淤清积止疼。当代研究发现，蟹壳带有一种物质——甲壳质，甲壳质中可提炼一种称之为ACOS-6的物质，它具备低毒性免疫力激话特性，临床实验已确认，该物质能抑制癌细胞的增殖和迁移。
吃蟹究竟是否会影响月经，权威专家觉得，的确可能有一定影响，但也因人的身体素质不一样而有一定的差别。
“大闸蟹是寒凉食物，吃多就会整体发冷，胃肠不好的人会出现腹泻等病症。从中医药学上说，寒性食物非常容易造成寒凝气滞血瘀，血淤堵塞，进而造成月经的延迟，假如原本便是虚寒体质，经血量少，再加很多服用大闸蟹，那便是寒上添寒，更非常容易造成血化作块，没法排出来。”权威专家建议，吃蟹一次二只就可以，还应吃一些生姜沫那样的暖性食物，协助散寒。
此外，权威专家提示，最近发售的大闸蟹、柿子饼、梨等全是寒性食物，平常就会有痛经症状的女士特别是在不应该在生理期服用这种食材，“可能刺激性孑宫和双侧输卵管收拢，引起或加剧经痛。”
二、生理期不可以吃的东西
1、含咖啡碱的饮品：会使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素b2，因而毁坏了碳水化合物化合物的基础代谢。
2、汽水：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出现疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐，同身体铁制造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。
3、酒水：宴会耗费人体内维生素b2与矿物，过多的宴会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素。
4、高脂肪食品：如牛、猪与牛肉等归属于高脂肪食品，服用过多会提升身体对矿物的要求。
5、高钠食物：高钠食物如腌渍食品，坚果，薯条等，会使乳房疼痛，导致水肿与乳房疼痛。女士在经前也不必过多食用盐，由于过咸的食材会使身体的盐份和水份储藏量增加，进而导致在月经初潮以前产生头痛、兴奋、爱生气等状况。
6、辛辣食物含有刺激性的食物：如麻椒、丁香花、胡椒粉等。经前女士不适合吃刺激强的刺激性食物，以防刺激性毛细血管扩张，造成例假提前和月经量过多。