对于女性来讲，来例假是很一切正常的情况，而月经量也是大家一直都疑惑的问题月经量既不能十分多也不能太少，这都是不大好的，但是也是很多女性反映，月经量很少基本上没有，这应当怎么办呢？
月经量很少基本上没有应该怎么办
1、例假量少患者可对补充些带有铁质性食物，防止造成缺铁性贫血。可以多吃养生食疗性的食物，比如鸡、海参、黑豆、胡桃肉等。
2、塑造健康的生活下意识，一定不能长期熬夜、过度劳累、吃穿住行不周期性等，这类都是导致月经不调的原因。只有吃穿住行有周期性，生理期才会慢慢地的恢复正常。
3、平时要注意保暖防寒，经期无须喝冷，无须碰冷水等，因而防寒是至关重要的一步。
4、压力大，心情压抑也会导致月经不调，因而调整乐观的心态也十分关键。
例假量少是什么原因
例假量少的原因一般包括以下几种：盲目从众节食，作息时间表过多导致的内分泌失调，人工流产导致月经失调，还要就是卵巢的功能有问题也会影响女性的月经量。因而女性朋友在平常务委员必要注意均衡饮食，好好的休息，保持心情愉快。
月经量很少基本上没有应该怎么办
1、例假量少患者可对补充些带有铁质性食物，防止造成缺铁性贫血。可以多吃养生食疗性的食物，比如鸡、海参、黑豆、胡桃肉等。
2、塑造健康的生活下意识，一定不能长期熬夜、过度劳累、吃穿住行不周期性等，这类都是导致月经不调的原因。只有吃穿住行有周期性，生理期才会慢慢地的恢复正常。
3、平时要注意保暖防寒，经期无须喝冷，无须碰冷水等，因而防寒是至关重要的一步。
4、压力大，心情压抑也会导致月经不调，因而调整乐观的心态也十分关键。
例假量少是什么原因
例假量少的原因一般包括以下几种：盲目从众节食，作息时间表过多导致的内分泌失调，人工流产导致月经失调，还要就是卵巢的功能有问题也会影响女性的月经量。因而女性朋友在平常务委员必要注意均衡饮食，好好的休息，保持心情愉快。