一般情况下，女士从45岁一开始，一定会迈入子宫卵巢低潮期，很多女性一开始出现绝经的情况。可是，自己体质不一样，绝经的时间各不相同，很多女士体质好，子宫卵巢没落慢，生理期像年轻时一样。女士45岁以后，身体也是有这3个具体表现，说明卵巢好，绝经可能会比较晚。
1、内分泌一切正常
卵巢与内分泌密切相关，女性卵巢好，内分泌一定会一切正常、平衡。内分泌好，外在的具体表现就是月经正常，经量再大、经期很准、没有疼经等情况。此外，内分泌一切正常，就不易出现肥胖症、毛多的症状，保持一切正常的身型。
3、皮肤有光滑度
白皮肤不但是女士漂亮的具体表现，此外，也是女性卵巢好的具体表现。女士白皮肤，有光滑度，不精糙，不暗黄，而且没有什么斑，这都是女性卵巢好的具体表现。
3、调整情绪
女人更年期一般全是有心理状态上的改变，很多人全是愈来愈脾气暴躁，情绪低落，很容易消沉，发脾气。如果女人45岁以后，心理状态还是很稳定，心态积极乐观，说明女士离绝经还很远。
女士45岁以后，身体也是有这3个具体表现，说明卵巢好，绝经可能会比较晚。女士45岁以后，要维持优质的子宫卵巢，延缓衰老，要多吃以下食物：
1、大豆及艺术品
豆类食品食品食物，尤其是大豆，含有许多的大豆卵磷脂，有天然雌激素食物之称，能够调节人体儿童生长激素平衡。大豆中还含有许多的大豆蛋白粉，可以让卵巢愈来愈更加健硕、更健康。大豆一定要煮着吃，不能够炒着吃，因为炒着吃会损坏大豆蛋白粉特异性。此外，每天不能过多服食，会给肾功能造成担负。
2、多吃胡萝卜
胡萝卜营养多种多样，对人体有很好的维护保养作用。而且，胡萝卜对卵巢非常好，研究发现每周平均值吃3次胡萝卜的女性，卵巢更加身体健康，衰落更加缓慢，其患卵巢癌的几率要降低50%。
3、香菇
香菇对女性的身体十分有益，香菇当中带有羧甲基纤维素，它能够加速女性肠道蠕动，降低身体当中的胆固醇成份，减少胆固醇对内分泌的影响，保证调节身体和滋养卵巢的预期效果。
1、内分泌一切正常
卵巢与内分泌密切相关，女性卵巢好，内分泌一定会一切正常、平衡。内分泌好，外在的具体表现就是月经正常，经量再大、经期很准、没有疼经等情况。此外，内分泌一切正常，就不易出现肥胖症、毛多的症状，保持一切正常的身型。
3、皮肤有光滑度
白皮肤不但是女士漂亮的具体表现，此外，也是女性卵巢好的具体表现。女士白皮肤，有光滑度，不精糙，不暗黄，而且没有什么斑，这都是女性卵巢好的具体表现。
3、调整情绪
女人更年期一般全是有心理状态上的改变，很多人全是愈来愈脾气暴躁，情绪低落，很容易消沉，发脾气。如果女人45岁以后，心理状态还是很稳定，心态积极乐观，说明女士离绝经还很远。
女士45岁以后，身体也是有这3个具体表现，说明卵巢好，绝经可能会比较晚。女士45岁以后，要维持优质的子宫卵巢，延缓衰老，要多吃以下食物：
1、大豆及艺术品
豆类食品食品食物，尤其是大豆，含有许多的大豆卵磷脂，有天然雌激素食物之称，能够调节人体儿童生长激素平衡。大豆中还含有许多的大豆蛋白粉，可以让卵巢愈来愈更加健硕、更健康。大豆一定要煮着吃，不能够炒着吃，因为炒着吃会损坏大豆蛋白粉特异性。此外，每天不能过多服食，会给肾功能造成担负。
2、多吃胡萝卜
胡萝卜营养多种多样，对人体有很好的维护保养作用。而且，胡萝卜对卵巢非常好，研究发现每周平均值吃3次胡萝卜的女性，卵巢更加身体健康，衰落更加缓慢，其患卵巢癌的几率要降低50%。
3、香菇
香菇对女性的身体十分有益，香菇当中带有羧甲基纤维素，它能够加速女性肠道蠕动，降低身体当中的胆固醇成份，减少胆固醇对内分泌的影响，保证调节身体和滋养卵巢的预期效果。