在生活起居中，有一些女性朋友理应经常会遇到月经不调的情况，那么对于这类情况，大家有什么把握呢?吃什么能让生理期快点来呢?确信大家特想里了解一下，下面就需要我们来很漂亮一下相关这类方面的情况吧。
吃什么能让生理期快点来
1、西蓝花
西蓝花是一种很常见的蔬菜的，因为西蓝花中含有很多种多样的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的状况下，让经期更畅快的进行排出来的。
2、大豆类食品食品食物
大豆类食品食品的食食物也是很好的，因为大豆类食品食品的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经期很畅快的排出来的。
3、东瓜
东瓜也是一种很好的选择的，因为东瓜中含有许多的锌元素的成分的，对于生理期是有很大的好处的，希望大家能够注意一下。
4、花椰菜和胡萝卜
生理期上下左右女性由于雌激素新陈代谢的变化影响，可能会出现一些较差的心理状态，花椰菜和胡萝卜中含有许多的维他命b6，维他命b6不但能够稳定女性的心理状态，还能够清理血管垃圾废弃物，那般就可以促进经期排出去人体以外的状况下更加顺畅，生理期自然也就可以比较快速的排出去人体以外。
5、山楂粥
山楂微苦，性温，除了有健脾养胃消消化不良的功效外，还可活血化淤、行气、活血化淤，对于积血肝气郁结肾虚者作用甚高，山楂加些老红糖一起熬粥可用气血不足，月经疼痛，经期遇阻者。
具体做法是：山楂30克，清理削皮切成片后，与大米一起熬成粥就可以，加小量老红糖调味品，每日2次。
6、玫瑰茶
中医养生学感觉，玫瑰花性温，有行气、开郁、活血化淤、活血化瘀、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种多样微量元素及丹宁酸，有益于改善血液呼吸系统，调节内分泌，防衰老。因而经期有血块及血瘀者，可以食用玫瑰茶，有益于消除积血。
具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰花，用80℃的冲洗调服用。每日2杯，经期及经后都强烈推荐服用。
7、姜茶
生姜片药力辛温，有释放特性，能袪风祛寒、温宫;而老红糖清补，可以舒经气血，加快血液呼吸系统，二者结合有利于让经期畅顺，消除血瘀。
吃什么能让生理期快点来
1、西蓝花
西蓝花是一种很常见的蔬菜的，因为西蓝花中含有很多种多样的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的状况下，让经期更畅快的进行排出来的。
2、大豆类食品食品食物
大豆类食品食品的食食物也是很好的，因为大豆类食品食品的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经期很畅快的排出来的。
3、东瓜
东瓜也是一种很好的选择的，因为东瓜中含有许多的锌元素的成分的，对于生理期是有很大的好处的，希望大家能够注意一下。
4、花椰菜和胡萝卜
生理期上下左右女性由于雌激素新陈代谢的变化影响，可能会出现一些较差的心理状态，花椰菜和胡萝卜中含有许多的维他命b6，维他命b6不但能够稳定女性的心理状态，还能够清理血管垃圾废弃物，那般就可以促进经期排出去人体以外的状况下更加顺畅，生理期自然也就可以比较快速的排出去人体以外。
5、山楂粥
山楂微苦，性温，除了有健脾养胃消消化不良的功效外，还可活血化淤、行气、活血化淤，对于积血肝气郁结肾虚者作用甚高，山楂加些老红糖一起熬粥可用气血不足，月经疼痛，经期遇阻者。
具体做法是：山楂30克，清理削皮切成片后，与大米一起熬成粥就可以，加小量老红糖调味品，每日2次。
6、玫瑰茶
中医养生学感觉，玫瑰花性温，有行气、开郁、活血化淤、活血化瘀、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种多样微量元素及丹宁酸，有益于改善血液呼吸系统，调节内分泌，防衰老。因而经期有血块及血瘀者，可以食用玫瑰茶，有益于消除积血。
具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰花，用80℃的冲洗调服用。每日2杯，经期及经后都强烈推荐服用。
7、姜茶
生姜片药力辛温，有释放特性，能袪风祛寒、温宫;而老红糖清补，可以舒经气血，加快血液呼吸系统，二者结合有利于让经期畅顺，消除血瘀。