许多女士都存有着月经不调的问题。经期除开是女人子宫的一切正常新陈代谢活动，还能在一定水平上预兆着女士的人体是不是身心健康，假如月经推迟得话，那么女士的人体当然也就存有着一些身心健康问题。以便防止人体遭到更大的损害，能够根据应用药品、饮食调养及其一些饮食疗法来催经。下边就为大伙儿详细介绍催经的几类方式！
一、应用药品
经期长期性不到，且常规体检没有一切问题的，能够到医院注射黄体酮针，一般注射几日经期便会如约而至。
二、饮食调养
每日喝红枣桂圆熬煮的汤，并把全部的大枣和干桂圆都吞掉，这能让人到补血补气的另外，提升身体的元精，一般因为体弱多病、贫血导致的月经推迟，吃2-3天，经期便会来，十分合理。
三、不必吃冷食
一些女性朋友喜欢吃吃凉性的食材，尤其是冷食，喜欢吃个不断，导致身体宫寒，经期迟迟不来，乃至闭经几个月，针对这类群体，平常要忌嘴，不能吃冷食、凉水、凉性食物，除此之外，平常要多喝红糖姜茶，多泡沫脚，并且用暖手袋医护下腹，调养十几天后，经期当然便会来。
三、饮食疗法
1、龙眼肉蛋花汤
鲜龙眼肉50克，若是干片25克，生鸡蛋2个，老红糖适当。龙眼肉洗干净，生鸡蛋打撒，放进锅内文火烧煮30分钟，再倒进鸡蛋液和老红糖，搅拌均匀，烧开。
功效：补肺胃，养血血，通阳强身健体，治血气不调，改进脸色腊黄，心悸怔忡，失眠记忆减退，月经不调等。
2、当归羊肉汤
牛肉250克，川芎30克，姜片10克。将牛肉切片与川芎、姜片放到锅内，放水适当，用慢火炖熟烂，添加调味品，去渣取汁服食。
功效：温中散寒，补血补气益气养血，调理月经止疼，主气血两虚型月经不调，肝郁肾虚等。
3、猪肚核桃汤
猪肚2个，核桃肉30克，杜仲30克，猪肚去白筋，与杜仲、核桃肉同放石锅，放水500ml煮开，去杜仲，食猪肚、核桃肉，喝粥。每天一次。
功效：温肾填精，用以脾肾虚型闭经，月经推迟者。
4、枸杞子炖羊排
羊腿肉1000克，枸杞子50克，调味品适当。牛肉一整块用沸水煮透，放凉水中清洗，切片，锅中油热时，下牛肉一整块，用沸水煮，生姜片煽炒，烹入米酒炝锅，煸炒后，添加枸杞子，冷水2000ml，盐、葱，煮沸，再用文火煮2钟头，至牛肉软烂，调料。
功效：补肾壮阳益气养血，适用肾气亏虚而致月经不调。
一、应用药品
经期长期性不到，且常规体检没有一切问题的，能够到医院注射黄体酮针，一般注射几日经期便会如约而至。
二、饮食调养
每日喝红枣桂圆熬煮的汤，并把全部的大枣和干桂圆都吞掉，这能让人到补血补气的另外，提升身体的元精，一般因为体弱多病、贫血导致的月经推迟，吃2-3天，经期便会来，十分合理。
三、不必吃冷食
一些女性朋友喜欢吃吃凉性的食材，尤其是冷食，喜欢吃个不断，导致身体宫寒，经期迟迟不来，乃至闭经几个月，针对这类群体，平常要忌嘴，不能吃冷食、凉水、凉性食物，除此之外，平常要多喝红糖姜茶，多泡沫脚，并且用暖手袋医护下腹，调养十几天后，经期当然便会来。
三、饮食疗法
1、龙眼肉蛋花汤
鲜龙眼肉50克，若是干片25克，生鸡蛋2个，老红糖适当。龙眼肉洗干净，生鸡蛋打撒，放进锅内文火烧煮30分钟，再倒进鸡蛋液和老红糖，搅拌均匀，烧开。
功效：补肺胃，养血血，通阳强身健体，治血气不调，改进脸色腊黄，心悸怔忡，失眠记忆减退，月经不调等。
2、当归羊肉汤
牛肉250克，川芎30克，姜片10克。将牛肉切片与川芎、姜片放到锅内，放水适当，用慢火炖熟烂，添加调味品，去渣取汁服食。
功效：温中散寒，补血补气益气养血，调理月经止疼，主气血两虚型月经不调，肝郁肾虚等。
3、猪肚核桃汤
猪肚2个，核桃肉30克，杜仲30克，猪肚去白筋，与杜仲、核桃肉同放石锅，放水500ml煮开，去杜仲，食猪肚、核桃肉，喝粥。每天一次。
功效：温肾填精，用以脾肾虚型闭经，月经推迟者。
4、枸杞子炖羊排
羊腿肉1000克，枸杞子50克，调味品适当。牛肉一整块用沸水煮透，放凉水中清洗，切片，锅中油热时，下牛肉一整块，用沸水煮，生姜片煽炒，烹入米酒炝锅，煸炒后，添加枸杞子，冷水2000ml，盐、葱，煮沸，再用文火煮2钟头，至牛肉软烂，调料。
功效：补肾壮阳益气养血，适用肾气亏虚而致月经不调。