孕妇在做月子的情况下各个方面都需要去非常好的调养，最好在生完孩子的一周的时间里边，不必常常地就下地行走，能够多卧床休息的，在这个期内里边可以吃一些补气血的食物，或是是催乳的，由于这样的话才能够为自己小宝宝出示充裕的奶水，那么究竟坐月子期内吃啥较为好的呢？
清炖鸽子
原材料：幼鸽1只、平菇，笋丝各100克，及其调料佐料。
制作方法：将幼鸽拔净茸毛，除内脏器官，洗去血污；幼鸽、平菇、笋丝另外放进锅内，放水适当，文火炖熟后，添加调料佐料盛碗，饮汤肉食。
特性：鲜、香、汤清润嗓，野货浓厚。
白切鸡
原材料：嫩油鸡1只，小河虾生抽适当。
制作方法：鸡去内脏器官清洗，放到沸水锅中（以吞没鸡为度），用文火约浸1钟头上下（不可以滚沸，以防猪皮裂开）捞出，待当然制冷；切割成一小块装进盘里。蘸小河虾生抽吃。
特性：肉嫩味鲜、肥而不油，夏令上品。
鲜虾蛋
原材料：生鸡蛋5个，鲜虾100克，动物油200克，干菱粉、盐、鸡精各适当，鸡蛋清1份。
制作方法：(1)生鸡蛋敲出碗中，添加适量盐、鸡精搅拌；鲜虾清洗，沥去水份，放进鸡蛋清和适当盐、干菱粉搅拌备用。(2)动物油200克放进炒菜锅，烧至五分热时，送入炒虾仁熟，沥除油后放进蛋内；烧热锅，倒进生鸡蛋，随后煸炒，出锅盛盘既成。
阿胶糕粥
原材料：阿胶糕25克，檽米150克。
制作方法：将檽米清洗下锅熬熟，添加阿胶糕，待阿胶糕彻底融化就可以服用。服用时添加知量老红糖。
作用：阿胶糕是滋补养生阴血的优品，特别是在用以女性生完孩子食补。本粥在民俗颇为时兴。适用女性生完孩子失血过多，经期出血过多及身体疲乏。四季两相宜。
以上本文就为大伙儿详解了坐月子的情况下吃啥比较好，这个时候就可以吃一些阿胶糕粥的，由于自身阿胶糕针对女性朋友们的滋补养生就很有协助，并且孕妇们在生完孩子便会失血过多的，因此得话吃一些阿胶糕对自身有补血补气的功效。
清炖鸽子
原材料：幼鸽1只、平菇，笋丝各100克，及其调料佐料。
制作方法：将幼鸽拔净茸毛，除内脏器官，洗去血污；幼鸽、平菇、笋丝另外放进锅内，放水适当，文火炖熟后，添加调料佐料盛碗，饮汤肉食。
特性：鲜、香、汤清润嗓，野货浓厚。
白切鸡
原材料：嫩油鸡1只，小河虾生抽适当。
制作方法：鸡去内脏器官清洗，放到沸水锅中（以吞没鸡为度），用文火约浸1钟头上下（不可以滚沸，以防猪皮裂开）捞出，待当然制冷；切割成一小块装进盘里。蘸小河虾生抽吃。
特性：肉嫩味鲜、肥而不油，夏令上品。
鲜虾蛋
原材料：生鸡蛋5个，鲜虾100克，动物油200克，干菱粉、盐、鸡精各适当，鸡蛋清1份。
制作方法：(1)生鸡蛋敲出碗中，添加适量盐、鸡精搅拌；鲜虾清洗，沥去水份，放进鸡蛋清和适当盐、干菱粉搅拌备用。(2)动物油200克放进炒菜锅，烧至五分热时，送入炒虾仁熟，沥除油后放进蛋内；烧热锅，倒进生鸡蛋，随后煸炒，出锅盛盘既成。
阿胶糕粥
原材料：阿胶糕25克，檽米150克。
制作方法：将檽米清洗下锅熬熟，添加阿胶糕，待阿胶糕彻底融化就可以服用。服用时添加知量老红糖。
作用：阿胶糕是滋补养生阴血的优品，特别是在用以女性生完孩子食补。本粥在民俗颇为时兴。适用女性生完孩子失血过多，经期出血过多及身体疲乏。四季两相宜。
以上本文就为大伙儿详解了坐月子的情况下吃啥比较好，这个时候就可以吃一些阿胶糕粥的，由于自身阿胶糕针对女性朋友们的滋补养生就很有协助，并且孕妇们在生完孩子便会失血过多的，因此得话吃一些阿胶糕对自身有补血补气的功效。