哺乳期可以用开塞露吗？

哺乳期间多的女士们因为运动强度大大减少，促使胃肠驱动力变弱，消化吸收工作能力也随着降低。这时候食物残留不易被胃肠溶解消化吸收，非常容易导致消化不良，比较严重的状况下能让女士出现便秘症状，而便秘严重时需要用开塞露来辅助大便。下边就讨论一下女士哺乳期可以用开塞露吗？期待大伙儿可以了解一下。
哺乳期间女士最好是无需开塞露。能够依照下列的方式来解决：
合理的提肛运动--凯格尔运动，要是作法恰当且坚持不懈，便秘治疗的通过率达到70%上下，并且不论是蹲着平躺着乃至站着，皆可轻轻松松实际操作。凯格尔运动关键锻练提肛肌（一种紧紧围绕十二指肠和肛管门四周的平滑肌，大便时收拢，确保肛门口对外开放），一切正常选择顺产者从孕妇分娩第2天刚开始。
凯格尔运动具体步骤以下：
1、仰在床上，两脚的膝关节弯折，相近孕妇分娩前做妇科体检的姿态。
2、收拢骨盆底肌肉，如同平时解小便半途突然憋着的姿势。
3、持续收拢约10秒，再释放压力10秒，这般反复15次，每日1次。
关键点：姿态和用劲一定要恰当；除开提肛肌肉群，腹部大腿根部屁股均不需用劲；健身运动频次和收拢抗压强度需要随孕妇身体素质和手术治疗状况而定，最好是事前请示报告医生。
饮食搭配建议：
1、多吃化学纤维多的食品如芋头、杂粮、莴笋等各种各样绿叶蔬菜。
2、多吃水份多的食品如梨子等含有水份的新鲜水果。
3、多吃可以推动胃肠功能的食品如纯蜂蜜、香蕉苹果、山芋、苹果。
4、多吃含有柠檬酸的食品如酸牛奶，提升消化吸收与润肠作用，能常期食用。
5、宜多吃油酸的食品如花生仁、榛子仁、黑芝麻粉、瓜子。
处理便秘的“小药方”
1、纯蜂蜜黑芝麻糊纯蜂蜜180克，黑芝麻粉30克，捣碎、调合煮熟，每日服用2次。
2、小米南瓜粥将地瓜500克，清洗削掉表皮，切割成块放到锅内，放水适当，煎至软烂，再加小量白砂糖调料，睡前服用。
3、牛奶加蜂蜜牛乳加小量纯蜂蜜、烧开，加葱汁数滴，每天早中晚空腹吃。