对于哺乳期的妈妈们来讲，虽然不用像怀孕期间那样，一切务必到处注意，但是营养搭配上确是也需要注意的，因为一些食物会对宝宝不太好，像刺激性食物刺激的食物，回奶的食物或者是很容易胀气的食物等，因而便于宝宝的身体健康以及本身的合理饮食一定要注意。
哺乳期可以吃油炸食品吗?
哺乳期的妈妈不能吃油炸食品，很多妈妈在哺乳期的状况下能出现食欲减退的情况，妈妈就喜欢吃刺激性食物的食物，因为刺激性食物的食物可以健脾养胃，本身吃很多的东西，有利于宝宝的营养元素消化。倘若妈妈吃了过多刺激性食物的食物，一定会出现内火旺情况严重，甚至很容易出现便秘，还会继续再次出现口舌生疮等。而宝宝也会追随妈妈吃进去刺激性食物的食物，非常容易也会出现内火旺情况严重，出现便秘、口舌生疮等。此外，女性哺乳期间一定要注意无须吃寒凉的食物，也无须吃很容易导致退奶预期效果的食物。
哺乳期不能吃什么?
1、刺激性食物和难消化食物
刺激性食物(刺激性食物、重囗味、寒凉)及难消化食物(油炸、肥厚型、高脂葡萄糖)，如姜、指天椒、味精、腌酸菜、哈密瓜、冰梨、咖啡、酒精、可口可乐公司、茶叶水、冷饮、巧克力豆等，防止刺激对食物还很较为比较敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经中枢系统损害等。此外还应避免烟草。
2、发性食物
如海产品、动物内脏、母幼鸽、春笋、菌菇类等，十分一些宝宝是过敏体质，对这类食物就需要十分小心，防止导致皮疹、呕吐等。
3、易胀气食物
如萝卜、荠荠菜、洋葱、瓜类、豆类食品食品、汽水等，防止导致宝宝消化不良。
4、回奶食物
如麦乳精、麦芽糖浆、大麦茶、山楂、火腿肉、猪腰、鸭肉、大黄鱼、母鸡汤、野山参等，不太好母乳的新陈代谢。
5、添加剂复杂的食物
一些含防腐剂、转化成调味料等食物，对于柔弱的宝宝来讲她们的负面消息影响是十分大的，除此之外，不清洁卫生的一些食物、没有烧开的食物、含有儿童生长激素的反季的食物，宝们也要注意避免摄入。
6、一些药品
不适合哺乳期服用的药物有很多，因而哺乳期的宝妈们倘若生病了要仔细的掌握相关医师，防止造成不大好的影响。除此之外如果可以服用一些药物，妈妈们也要在母乳中含使用量至少的状况下喂母乳，尽可能无须让药物影响到宝宝。
7、躁热食物
如大蒜、洋葱、荠荠菜、茴香、荔技、石榴、烧烤煎炸等，易易上火造成内火旺，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。
哺乳期可以吃油炸食品吗?
哺乳期的妈妈不能吃油炸食品，很多妈妈在哺乳期的状况下能出现食欲减退的情况，妈妈就喜欢吃刺激性食物的食物，因为刺激性食物的食物可以健脾养胃，本身吃很多的东西，有利于宝宝的营养元素消化。倘若妈妈吃了过多刺激性食物的食物，一定会出现内火旺情况严重，甚至很容易出现便秘，还会继续再次出现口舌生疮等。而宝宝也会追随妈妈吃进去刺激性食物的食物，非常容易也会出现内火旺情况严重，出现便秘、口舌生疮等。此外，女性哺乳期间一定要注意无须吃寒凉的食物，也无须吃很容易导致退奶预期效果的食物。
哺乳期不能吃什么?
1、刺激性食物和难消化食物
刺激性食物(刺激性食物、重囗味、寒凉)及难消化食物(油炸、肥厚型、高脂葡萄糖)，如姜、指天椒、味精、腌酸菜、哈密瓜、冰梨、咖啡、酒精、可口可乐公司、茶叶水、冷饮、巧克力豆等，防止刺激对食物还很较为比较敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经中枢系统损害等。此外还应避免烟草。
2、发性食物
如海产品、动物内脏、母幼鸽、春笋、菌菇类等，十分一些宝宝是过敏体质，对这类食物就需要十分小心，防止导致皮疹、呕吐等。
3、易胀气食物
如萝卜、荠荠菜、洋葱、瓜类、豆类食品食品、汽水等，防止导致宝宝消化不良。
4、回奶食物
如麦乳精、麦芽糖浆、大麦茶、山楂、火腿肉、猪腰、鸭肉、大黄鱼、母鸡汤、野山参等，不太好母乳的新陈代谢。
5、添加剂复杂的食物
一些含防腐剂、转化成调味料等食物，对于柔弱的宝宝来讲她们的负面消息影响是十分大的，除此之外，不清洁卫生的一些食物、没有烧开的食物、含有儿童生长激素的反季的食物，宝们也要注意避免摄入。
6、一些药品
不适合哺乳期服用的药物有很多，因而哺乳期的宝妈们倘若生病了要仔细的掌握相关医师，防止造成不大好的影响。除此之外如果可以服用一些药物，妈妈们也要在母乳中含使用量至少的状况下喂母乳，尽可能无须让药物影响到宝宝。
7、躁热食物
如大蒜、洋葱、荠荠菜、茴香、荔技、石榴、烧烤煎炸等，易易上火造成内火旺，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。