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吃什么滋阴补肾效果最好
2020年05月22日
补血补气一直就是一个养生健康达人比较关注的问题,因为在中医药学里面,肾是人的与生俱来立身之本,因而壮阳补肾是很重要的,肾的好坏管理决策了一个人身体的弟子。那么,女性需要补血补气吗?女士吃啥补阴壮阳补肾预期效果才算作最好的呢?
1、旱莲草
旱莲草味甘酸,寒凉,入肝,脾经,含有挥发油,鞣质,人参皂甙,维生素A,涩味质,红铜,大豆卵磷脂苷,黄酮,豆甾醇,谷甾醇等物质,取6到15克旱莲草,饮用水泡服,或熬成糊状,捣汁服用,有祛淤补气补血,清热祛火,滋阴补虚的功效。
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