一些大家在来大姨妈的情况下便会觉得到自身肛门口附近有很明显的坠疼痛感，它是很普遍的状况，绝大多数大家全是因为不太重视自身的健康状况所造成，如果是那样就应当要立即的寻找减轻方式，要不然便会促使疼痛加重，还应当要试着着选用食疗与生活医护来改进自身所造成的这一系列症状表现。
1、病理学剖析
在一切正常状况下，经期是红色的，没有紫浅色血团，一旦产生有血团的经期，常伴随经痛。经痛通常造成病人紧张焦虑、心态不稳。月经有血块的女士，中医学觉得多与血瘀相关，经常有气滞血淤的主要表现，如面部皮肤不光滑、暗淡无光、起痤疮。某些病人出现面部色素沉着，立即影响容貌美。
2、调养方式
1、一般能用中药材开展调理，依据病症和临床症状，选用活血化瘀、行气通脉的方式有不错的实际效果。例如玫瑰花、桃仁、香薄荷、坤草、泽兰、赤芍这类，对改进病症和临床症状均有显着成绩。但是，这要在医生的具体指导下服食。经期一块者应留意生理期维护，冬季注意保暖，避免受凉，不食凉性食物，但是于疲劳，维持心情舒畅，合理安排时间。对面部黑色素沉作者，可根据外病内治的方式，调经得到治愈。
经血暗红有血团，属“血淤气滞血瘀”身体素质，能用羌活，紫丹参，玫瑰花等原材料。若经血少色淡，归属于“气血两虚气血虚”要用川芎，黄芩，熟地，干桂圆山参等补身体。若为手脚冰凉的"阴虚内热”身体素质，用桂枝，小茴香，艾草叶服用暖身。
2、饮食搭配改进调养：宜选用高蛋白食物低热量食用，多摄入维他命C、E使盆骨血液循环系统畅顺，降低因血肿造成疼痛感，并补充丰富多彩的钙和镁让肌肉放松。
不适合吃得食材：在MC来的前3天，到生理期完毕的食材要湿热主导。炭烤，煎炸，辛辣食物或是腌渍品要少吃，甜瓜，梨，椰子鞋，红西柚忌吃，以防影响血管受缩。大白菜，茄子，萝卜可加温后吃。
1、病理学剖析
在一切正常状况下，经期是红色的，没有紫浅色血团，一旦产生有血团的经期，常伴随经痛。经痛通常造成病人紧张焦虑、心态不稳。月经有血块的女士，中医学觉得多与血瘀相关，经常有气滞血淤的主要表现，如面部皮肤不光滑、暗淡无光、起痤疮。某些病人出现面部色素沉着，立即影响容貌美。
2、调养方式
1、一般能用中药材开展调理，依据病症和临床症状，选用活血化瘀、行气通脉的方式有不错的实际效果。例如玫瑰花、桃仁、香薄荷、坤草、泽兰、赤芍这类，对改进病症和临床症状均有显着成绩。但是，这要在医生的具体指导下服食。经期一块者应留意生理期维护，冬季注意保暖，避免受凉，不食凉性食物，但是于疲劳，维持心情舒畅，合理安排时间。对面部黑色素沉作者，可根据外病内治的方式，调经得到治愈。
经血暗红有血团，属“血淤气滞血瘀”身体素质，能用羌活，紫丹参，玫瑰花等原材料。若经血少色淡，归属于“气血两虚气血虚”要用川芎，黄芩，熟地，干桂圆山参等补身体。若为手脚冰凉的"阴虚内热”身体素质，用桂枝，小茴香，艾草叶服用暖身。
2、饮食搭配改进调养：宜选用高蛋白食物低热量食用，多摄入维他命C、E使盆骨血液循环系统畅顺，降低因血肿造成疼痛感，并补充丰富多彩的钙和镁让肌肉放松。
不适合吃得食材：在MC来的前3天，到生理期完毕的食材要湿热主导。炭烤，煎炸，辛辣食物或是腌渍品要少吃，甜瓜，梨，椰子鞋，红西柚忌吃，以防影响血管受缩。大白菜，茄子，萝卜可加温后吃。