生理期经常服食水果，可以防止造成便秘，避免盆腔充血这种问题。可是女性在经期并并并不是所有水果都能吃的，因此女性朋友们在经期选择吃的水果时要注意。那么女性来大姨妈可以吃菠萝吗？适合经期吃的水果有哪些呢？
女性来大姨妈可以吃菠萝吗？
女性来大姨妈可以吃菠萝吗？当然可以，因为菠萝带有微量元素，水分成份较高，可以帮助人体补充营养元素和水分且菠萝中常会含的菠萝蛋白酶能帮助缓解压力人体的肌肉，可具备缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性生寒，因而女性来大姨妈时吃菠萝无须吃太多，吃一两片就可以。此外服食时可以把菠萝放进微波炉里略微升温，或者用开水烫热了再吃(无须太热,温的就可以,不易影响口感)。
适合经期吃的水果有哪些？
1、樱桃
樱桃不仅可美容养颜，还能有效缓解痛经。
2、番茄
吃鲜新的番茄可以有益小便及去除足部疲惫，减少水肿的问题，如果是立即直接生吃的话，预期效果就更强。
3、红柚
红柚大家很早以前便知红柚发热量极低，多吃也不会肥，但原来它亦含多种多样钾质，有益于减少下半身的脂肪和水分沉积。
4、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速基础代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙成交量放大其他水果多种多样，可减少令人下身水肿的盐分。
5、番木瓜
番木瓜它有不同寻常的蛋白融解水果酵素，可以清除因吃肉类食品食品而沉积在下身的脂肪，而且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是高品质的洗肠剂，可减少废料在下身沉积。
6、荔技
荔技属于温和水果，适合女性在经期服食。其内瓤洁白无瑕，口感酸甜，带有多种多样的维生素C和蛋白质，具有补充机械能，提升人体的免疫功能，一直被看作珍贵的养生食材。
女性来大姨妈可以吃菠萝吗？
女性来大姨妈可以吃菠萝吗？当然可以，因为菠萝带有微量元素，水分成份较高，可以帮助人体补充营养元素和水分且菠萝中常会含的菠萝蛋白酶能帮助缓解压力人体的肌肉，可具备缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性生寒，因而女性来大姨妈时吃菠萝无须吃太多，吃一两片就可以。此外服食时可以把菠萝放进微波炉里略微升温，或者用开水烫热了再吃(无须太热,温的就可以,不易影响口感)。
适合经期吃的水果有哪些？
1、樱桃
樱桃不仅可美容养颜，还能有效缓解痛经。
2、番茄
吃鲜新的番茄可以有益小便及去除足部疲惫，减少水肿的问题，如果是立即直接生吃的话，预期效果就更强。
3、红柚
红柚大家很早以前便知红柚发热量极低，多吃也不会肥，但原来它亦含多种多样钾质，有益于减少下半身的脂肪和水分沉积。
4、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速基础代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙成交量放大其他水果多种多样，可减少令人下身水肿的盐分。
5、番木瓜
番木瓜它有不同寻常的蛋白融解水果酵素，可以清除因吃肉类食品食品而沉积在下身的脂肪，而且番木瓜肉所含的阿拉伯胶也是高品质的洗肠剂，可减少废料在下身沉积。
6、荔技
荔技属于温和水果，适合女性在经期服食。其内瓤洁白无瑕，口感酸甜，带有多种多样的维生素C和蛋白质，具有补充机械能，提升人体的免疫功能，一直被看作珍贵的养生食材。